Лечебное питание при боли в горле (здоровое и лечебное питание). Какие фрукты полезны для горла


Лечебное питание при боли в горле (здоровое и лечебное питание)

Боль в горле - это симптом, который бывает при целом ряде заболеваний, в частности - при фарингитах, ларингитах, ангинах, инфекционном мононуклеозе и пр. Слизистая оболочка, покрывающая заднюю стенку ротоглотки, нёбные дужки, нёбные миндалины, гортаноглотку, воспалившись, становится гиперемированной, болезненной.Кроме лечения, назначенного врачом, избавиться от воспалительных явлений в слизистой, а значит, и от боли в горле, помогут следующие рекомендации:

- питание должно быть частым, малыми порциями

- пища должна быть тщательно пережевана -чтобы непережеванные крупные кусочки пищи механически не раздражали воспаленную слизистую оболочку. Следует также помнить, что при продолжительном пережевывании пищевой, комок обильнее пропитывается слюной, после чего его легче проглотить

- такие продукты питания, как сухари, сухое печенье, сухие пряники, хрустящие хлебцы, галеты, вафли и т.п., должны быть из рациона исключены, поскольку при еде в спешке, при недостаточном смачивании и пропитывании этих продуктов слюной они могут царапать и ранить воспаленную слизистую оболочку

- блюда, из которых составляется меню, должны быть жидкие или полужидкие

хорошо подходят и негустые каши

- блюда должны быть теплые

все холодное и горячее исключается

- исключаются и все острые блюда

- рекомендуется жирная пища, особенно блюда, содержащие растительные масла. Эти масла - подсолнечное, оливковое, кукурузное, рапсовое, соевое и др. - хорошо питают слизистую оболочку и способствуют уменьшению воспалительной реакции. Многие растительные масла содержат витамин Е, который, являясь антиоксидантом, помогает организму быстрее справиться с бактериальной и вирусной инфекцией. Масла, кроме того, покрывают слизистую оболочку микроскопической липкой пленкой, которая достаточно эффективно предохраняет воспаленное горло от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды - от пересыхания слизистой, от переохлаждения, загрязнения и т.д.

- рекомендуется регулярно есть морскую капусту. В этом продукте содержится йод, который проявляет противомикробную активность и помогает быстрее избавиться от воспаления. Морскую капусту при боли в горле следует есть теплой. Можно добавить в нее немного растительного масла и репчатого лука -это только усилит терапевтический эффект

- хорошее лечебное средство при микробных и вирусных болезнях - чеснок. Его называют естественным антисептиком и антибиотиком. Целебные свойства этого продукта обусловлены не только выcоким содержанием витамина С, но и содержанием фитонцидов, биофлавоноидов, эфирных масел. Однако при воспаленной слизистой оболочке потребление свежего чеснока может вызвать раздражающее действие, поэтому в начале заболевания, когда явления воспаления сильно выражены, лучше использовать вареный или моченый чеснок. И только когда воспаление начнет сходить на нет, можно будет использовать чеснок в свежем виде

- рекомендуется обильное теплое питье. С одной стороны, это прогревает участок воспаления (уменьшает болезненность

уничтожает возбудителя болезни

вызывает прилив крови и лимфы, тем самым улучшает кровоснабжение и способствует удалению из очага воспаления токсических продуктов жизнедеятельности микробов), с другой - приводит к повышенному мочевыделению и, значит, к ускоренному очищению организма

- в рационе должно присутствовать больше овощей, фруктов и ягод, являющихся источниками витамина С. Также не следует забывать про те продукты, что содержат витамины А (или растительную его форму - бета-каротин) и Е

витамины А, С, Е - анти-оксиданты, помогающие организму справиться с практически любой инфекцией.

Профилактика и лечение гриппа, орви и простуды (медицинская энциклопедия)Грипп. Народные методы лечения гриппаСимптомы гриппа и простуды. Сходство и отличияРецепты народной медицины: лекарственные травы против гриппаОсень - время простуд. Как защититься от простуды (женское здоровье)Ротавирусная инфекция ("кишечный грипп"). Основные симптомы и методы лечения "кишечного гриппа"Ароматерапия при гриппе и простудных заболеванияхЛечение простуды народными средствамиЛекарственные растения против гриппаЛечение простуды в холодное время. Народные методы леченияКак предупредить простуду и грипп (это полезно знать)"От семи недуг - чеснок и лук" (рецепты народной медицины)Ароматерапия. Ароматические и эфирные масла против гриппа и простудных заболеваний (женское здоровье)Предупредим грипп и простуду (это полезно знать)КАК ЛЕЧИТЬ ГРИПП И ПРОСТУДУ? Женское здоровьеДомашние рецепты для здоровья. (профилактика гриппа и укрепление сосудов головного мозга)Баня атакует грипп и простуду (это полезно знать)Массаж против гриппа и простуды (это полезно знать)Лечение медом. Мед при леченнии бронхита, гриппа и от интоксикации (рецепты народной медицины)Лечебное питание при респираторно-вирусных заболеваниях (ОРВИ, грипп). Диеты при болезняхНародные средства при высокой температуреРецепты от простуды (народные методы лечения)Укрепляем иммунитет (это полезно знать)

health.wild-mistress.ru

Лучшие напитки при боли в горле!

Это состояние доставляет сильный дискомфорт и может даже спровоцировать более серьезные заболевания — тонзиллит, к примеру. Но если уж так случилось, не отчаивайтесь. Мы приготовили для вас подборку простых, но эффективных напитков, которые принесут облегчение при боли в горле.

Некоторые люди более чувствительны к воздействию окружающей среды. И такие факторы, как кондиционированный воздух, переохлаждение или смена сезона часто вызывают у них боль в горле. Жжение, дискомфорт при глотании и разговоре существенно ухудшают самочувствие человека и осложняют его социальную жизнь. И для того чтобы поскорее избавиться от этих неприятных симптомов, мы рекомендуем вам попробовать следующие напитки.

Целебные соки, чаи и настои при боли в горле

Напиток из лимона и яблочного уксуса

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка яблочного уксуса
  • Сок половинки лимона
  • 1 чайная ложка меда
  • Щепотка кайенского перца

Это проверенный и эффективный рецепт. Благодаря полезным свойствам ингредиентов, он снимает воспаление и очищает слизистые оболочки от вирусов и бактерий. А еще, что немаловажно, — укрепляет иммунную систему. Для того, чтобы воспользоваться его целебными качествами, необходимо:

  • Согреть чашку воды.
  • Добавить в кипящую воду сок половинки лимона и 1 чайную ложку яблочного уксуса.
  • Немного остудить и добавить ложку меда и щепотку кайенского перца.
  • Получится пряный и ароматный напиток.
  • Рекомендуется пить его небольшими глотками, чтобы смесь ингредиентов успела оказать нужное воздействие на слизистую оболочку горла.
  • Пейте его минимум два раза в день. И так в течение трех дней.

Читайте также: Ешьте мед с чесноком и лимоном натощак, чтобы укрепить иммунитет

Имбирно-лимонный чай с корицей

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка мелко нарезанного имбиря
  • 1 палочка корицы
  • 2 ломтика лимона
  • 1/2 чашки воды

Имбирь обладает множеством невероятных свойств. В данном случае нас интересуют его обезболивающие свойства, чтобы уменьшить боль в горле. В сочетании с лимонным соком имбирь поможет снять воспаление и оказать антисептический эффект. Приготовить такой чай очень просто:

  • Вскипятите стакан воды.
  • Добавьте все необходимые компоненты и оставьте настаиваться на 15 минут.
  • Пейте имбирный чай небольшими глотками дважды в день. Готовьте его несколько дней подряд, до тех пор, пока боль в горле окончательно не пройдет.

Вам также может быть интересно: 6 натуральных средств, чтобы вылечить кашель у детей

Морковный сок с мятой

Ингредиенты:

  • 1 морковь среднего размера
  • 4 листика мяты
  • Сок половинки лимона
  • 1/2 стакана воды

Витамин С, который содержится в лимоне и моркови, помогает организму справиться с различными инфекциями. Сочетание моркови и мяты будет способствовать очищению дыхательных путей.

  • Приготовьте морковный сок с добавлением четырех листиков мяты.
  • Затем добавьте сок половинки лимона и половину стакана теплой воды.
  • Для удобства можете положить все ингредиенты в блендер и смешать. Лучше, если напиток будет комнатной температуры или даже слегка теплым. При боли в горле холодное пить нежелательно.

Это интересно: Полезные свойства моркови, о которых вы не знали!

Сок из ананаса, яблока и чеснока

Ингредиенты:

  • 2 круглых ломтика ананаса
  • 1/2 яблока
  • 1 зубчик чеснока
  • 1/2 стакана воды

Яблоко и ананас — известные целители. Они обеспечивают дезинфицирующий эффект и укрепляют иммунную систему. Чеснок, в свою очередь, — это мощный природный антибиотик, который используют не только при боли в горле, но и при других недугах. Возможно, вкус этого коктейля покажется вам странным, но на то оно и лекарство. Главное — польза!

  • Очистите от кожуры два ломтика ананаса и зеленое яблоко.
  • Измельчите фрукты в блендере, а потом добавьте половину стакана теплой воды и зубчик чеснока, разрезанный пополам.
  • Еще раз хорошенько перемешайте смесь, чтобы коктейль получился однородным.
  • Пейте по утрам, и вы быстро почувствуете облегчение.

Можете выбрать один из предложенных вариантов. Или попробовать все по очереди. При этом важно поддерживать водный баланс в организме и пить достаточное количество жидкости.

Для полного выздоровления вам потребуется три или четыре дня, при условии, что вы будете принимать эти лечебные напитки 2-3 раза в день. Но облегчение может наступить и сразу, поскольку все они обладают антисептическими свойствами и значительно ускоряют процесс выздоровления! Так что обязательно попробуйте в следующий раз при боли в горле. Сделайте свой шаг к здоровью!

steptohealth.ru

Какой сок противопоказан при ангине?

Май 29th, 2016 Андрей Сорокин

Одним из характерных симптомов ангины является боль в горле. Эта основная причина, почему апельсиновый сок или любой другой, обладающий выраженным кислым вкусом, не стоит пить в этот период. Кислая составляющая такого сока усугубляет раздражение. Однако боль в горле без других симптомов (воспаление, температура) может быть результатом сухости, и в этом случае потребление сока окажет смягчающее действие. Если вы не можете точно определить причину боли в горле, обратитесь к врачу. Специалист установит причину недуга и порекомендует соответствующие лекарства.

Что касается боли в горле при ангине, то такие соки как апельсиновый и грейпфрутовый противопоказаны, ведь их ярко выраженный кислый вкус усиливает раздражение, поэтому они часто рекомендуются как профилактическое средство до наступления простуды. Морковный сок подходит лучше, но он тоже может оказать хоть и лёгкое, но негативное влияние на усиление раздражения.

Витамин С при ангине. Если у вас ангина и при этом вы жаждете сока цитрусовых, то скорее всего организму требуется витамин С, а значит необходимы альтернативные источники данного витамина, например, тёплый чай с шиповником, кипрей (Иван-чай) или тёплая вода с лимоном. Однако и эти напитки могут стать причиной усугубления раздражения, поэтому лучше прибегнуть к добавкам витамина С, чтобы всё таки восполнить его нехватку в организме, ведь витамин С играет важную роль в укреплении иммунитета и в процессе лечения от простуды.

Лучшие средства при боли в горле. Одним из эффективных методов для лечения боли в горле и уменьшения воспаления при ангине является полоскание тёплой соленой водой. Соль очищает горло от инфекции и слизи, а тёплая вода успокаивает раздражённую ткань горла. Полоскание солёной водой проводится до четырех раз в день, по 30 секунд. Горячие и успокаивающие жидкости, такие как чай и суп также оказывают смягчающее действие, уменьшая тенденцию к кашлю и очаги воспаления. Эти средства прекрасно подходят для снижения болезненных симптомов ангины, в частности проявляющихся болью в горле, а со временем, когда здоровье пойдёт на поправку, эти же методы могут ускорить выздоровление.

 

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

на Ваш сайт.

sportizdorovie.ru

👆 Почему гранат полезен при простуде

Гранат – плод, богатый витаминами, минералами, микроэлементами. Его используют для лечения различных заболеваний. Так, по мнению специалистов, полезен гранатовый сок при простуде, гриппе и других вирусных заболеваниях. Это обусловлено уникальным составом граната. Кроме самого заболевания, плод помогает избавиться от его осложнений.

Чем полезен гранат при простуде

Итак, полезные свойства граната при простуде:

  • Ягода содержит витамин С, который организм теряет в первую очередь во время высокой температуры. В данном случае организм остро нуждается в восполнении витамина и гранат помогает ему в этом.
  • Гранатовый сок убивает вирусы. Содержащиеся в спелом плоде фитонциды, способствуют повышению иммунитета. Они стимулируют сопротивляемость организму к вирусам и простудным заболеваниям, а также являются профилактикой их возникновения.
  • Плод имеет противовоспалительное действие, снижая воспалительные процессы в носу, горле.
  • Гранат и гранатовый сок - жаропонижающее. Содержащиеся в растении компоненты способствуют снижению температуры тела.
  • Антиоксиданты, входящие в состав ягоды, помогают восстановить силы после перенесенного простудного и вирусного заболевания, снижая риск возникновения осложнений. В гранатовом соке таких веществ содержится больше, нежели в красном вине или любом другом напитке.
  • Используют гранат при лечении горла. Свежевыжатым соком растения поласкают полость рта и горло при возникновении ангины, ларингита, тонзиллита и прочих осложнениях. Средство снижает воспалительный процесс.
  • Плод и напиток из него применяют для смягчения трахейного кашля, а также при осложнениях, повлекших за собой заболевания бронхолегочной системы.
  • Растение употребляют при потере голоса.

Кроме зернышек, широко используется гранатовый сок от простуды, кожура, перегородки и косточки.

Как употреблять гранатовый сок при простуде

Для лечения горла гранат необходимо пропустить через соковыжималку, получив в результате сок. Полученной жидкостью поласкают горло и рот 3-4 раза в день. Разбавлять сок с водой нет необходимости, в данном случае его применяют в чистом виде. Главное, после использования полоскания необходимо тщательно почистить зубы, так как содержащиеся в соке кислоты, могут повредить зубную эмаль.

Отмечена также польза гранатовой кожуры и других частей плода при лечении простудных заболеваний. Кожуру, перегородки и косточки высушивают и перемалывают, получая порошкообразную массу. Ее добавляют блюда или принимают в чистом виде. Также из них готовят отвар

Читайте также

При лечении горла пользуются также отваром, приготовленным из кожуры растения. Для этого 2 столовые ложки, предварительно высушенной и измельченной кожуры, заливают стаканом воды. Смесь ставят на огонь и кипятят 7 минут. Дают остыть до температуры 20-30 градусов, процеживают, после этого отвар можно использовать. Средством пользуются 2-3 раза в день. Отвар избавляет от ангины.

Для снижения температуры тела и устранения лихорадки рекомендуется несколько раз в день пить фреш, приготовленный из зернышек спелого плода. В сутки достаточно одной ягоды среднего размера. Сок разбавляют кипяченой водой. Средство снабжает организм витамином C, снижает температуру, утоляет жажду.

При потере голоса используется гранат и сок, получаемый из мякоти растения. Для этого достаточно употреблять в сутки половину спелого фрукта или 100 мл напитка. Медиками рекомендуется сок перед употреблением подогреть до температуры 30-40 градусов.

Также перемолотые шкурки и гранатовый сок добавляют в салаты.

Итак, мы убедились, что польза граната при простуде – очевидна. Однако помните, что лечение простуды народными средствами, в том числе и с помощью гранатового сока, должно употребляться только вместе с традиционными методами лечения, с целью облегчить состояние и ускорить исцеление.

www.sportobzor.ru

10 продуктов, котрорые можно есть и какие категорически нет!

Инфекции могут раздражать горло. Боль в горле иногда  настолько велика, что ни есть, ни говорить невозможно. Для быстрого выздоровления необходимо правильно питаться и хорошо бы знать, какие продукты можно употреблять, а какие не стоит.

Вот 10 продуктов, употребление которых при инфекциях горла могут дать положительный эффект, а какие отрицательный.

Способствуют выздоровлению

  1. Мед

Будучи натуральным подсластителем, мед отлично подходит для горла. Он облегчает боль и дыхание при инфекциях верхних дыхательных путей, делая сон спокойным. Употреблять его лучше с чаем или теплой лимонной водой.

  1. Банан

Бананы питательны, мягкие и их легко глотать. Попробуйте размять или сделать фруктовый коктейль. Успокоить боль в горле можно прохладным банановым мороженым.

  1. Суп

Теплый суп может облегчить боль при инфекции горла. Добавьте цельнозерновой рис, вареные овощи, такие как фасоль и морковь. Эти ингредиенты насытят ваш организм питательными веществами, необходимыми для выздоровления.

  1. Мягкие макароны

Как и бананы, макароны легко глотать. Выберите цельно зерновые, которые имеют в структуре волокна, а также другие питательные вещества. Заправьте вкусным сливочным соусом или используйте их в супе.

  1. Яйца

Тарелка яичницы утолит голод, даже если вы не можете съесть много. Вкрутую яйца — еще один хороший вариант.

Не способствует выздоровлению

  1. Томатный соус

Томатные продукты, такие как кетчуп и соус для пиццы, могут раздражать горло еще больше. Эти продукты очень кислые, лучше их не употреблять.

  1. Острые продукты

Следует избегать употребления перца и чеснока в процессе приготовления пищи. Все это может вызвать неприятный приступ кашля.

  1. Твердые закуски

Не ешьте снеки, такие как попкорн, картофельные чипсы и крекеры. Твердая текстура будет беспокоить ваше горло и увеличит время выздоровления.

  1. Цитрусовые фрукты

Избегайте цитрусовых фруктов, таких как апельсины и грейпфруты. Они ухудшают чувствительность горла, даже в виде сока. Не добавляйте их в свои фруктовые коктейли.

  1. Тост

Вместо хрустящих тостов — мягкий хлеб. Можно замочить хлеб в молоке, чтобы его легче было глотать.

Не забывайте пить много воды! Исключите кофе и алкоголь — два напитка, ухудшающих ваше состояние. Не забывайте отдыхать, и вы будете чувствовать себя отлично.

fithacker.ru

Диета при заболеваниях горла

Когда болит горло, жизнь кажется совершенно невыносимой - удовольствия не приносит не только любимая еда или питье, сложно даже дышать без того, чтобы не испытать болезненных ощущений. С заболеваниями горла большинство из нас сталкивается хотя бы раз в году, часто в осенне-зимний период, когда температура воздуха колеблется около нуля, на улице сыро и пасмурно, и кажется, что сама природа заболела каким-то простудным заболеванием, настолько часто идут противные мелкие дожди.

Лечить заболевание горла надо начинать с диеты. Об этом говорили еще во времена античности, когда врачи рекомендовали при больном горле есть виноград или выдавливать из него сок - он не раздражает слизистую оболочку горла, при этом наполняет организм и питательными веществами, и жидкостью,

Времена меняются, и сегодня врачи предлагают для лечения другие методы, да и диеты у нас другие, более подходящие к нашему климату и к тем овощам и фруктам, которые у нас произрастают. Так, врачи рекомендуют есть маленькими порциями, не употреблять в пищу ничего соленого, острого, кислого, также как и твердого - словом, ничего такого, что может раздражать слизистую оболочку горла. Нужно пить много жидкости, так как она смывает с миндалин и помогает вымывать из организма болезнетворные микроорганизмы. Пить можно воду, чай, настои ромашки, календулы или шалфея. Но при этом стоит помнить, что питье не должно быть горячим, так как горячая жидкость не лечит, а наоборот увеличивает воспаление. Кроме того, следует забыть о таких общепринятых методах, как кислые морсы и полоскание горла с лимонным соком - все это раздражающе действует на слизистую, и боли только усиливаются. А вот полоскания с содой и солью можно провесит. Готовится раствор для полоскания следующим способом - на стакан теплой воды кладется треть чайной ложки питьевой соды, треть чайной ложки соли и добавляется 3 капли пятипроцентного йода.  

www.smdoctors.ru

Все про Здоровье…! - Часть 5

Веснушки представляют собой небольшие пигментные пятна округлой формы. Цвет веснушек может варьироваться от самого светлого, почти незаметного желтого оттенка, до более выраженного коричневого. Веснушки могут быть расположены не только на лице, но и на других частях тела - груди, спине и предплечьях. Как правило, с наступлением теплого времени года веснушки становятся ... Одной из серьезнейших болезней нашей современности является гепатит С. Заболеть им рискуют не только лица, употребляющие наркотики, и люди, которые перенесли переливание крови, но и каждый из нас. От гепатита С не бывает иммунитета, поэтому стандартная иммунизация исключена. Вирус обладает повышенной устойчивостью в окружающем пространстве, а тяжелые последствия, к которым ... Те, кто еще не 'подсел' на модный нынче во всем мире здоровый образ жизни и не собирается расставаться с сигаретами, могут попытаться компенсировать вред от этой пагубной привычки хотя бы частично. Речь идет о соблюдении рассчитанных учеными специально для курильщиков норм потребления некоторых витаминов. Куда деваются витамины в организме курильщика Еще в ... Стремясь как можно быстрее сбросить лишние килограммы, многие женщины нарушают главное правило похудения – постепенность. При стремительной потере веса кожа не успевает восстанавливаться и обвисает, появляются растяжки. Справиться с уже существующей проблемой непросто, но соблюдение нескольких правил и принципов ухода помогут вернуть коже подтянутый вид.   Физкультура и спорт Не секрет, что подходить ... У многих людей словосочетание «рыбий жир» выуживает из памяти не самые приятные эпизоды детства, связанные со специфическим вкусом и упорством, с которым родители заставляли принимать это средство. К счастью, появление капсул значительно облегчило многим мамам ранее непосильную задачу накормить свое чадо этой полезнейшей добавкой. Почему же так важно ввести рыбий ...

www.vseprozdorovje.ru