11 мифов о простуде: Что можно пить и есть, а что нельзя. Какие фрукты можно при кашле


Что нельзя есть при простуде и кашле

Что нельзя есть при простуде и кашле

Мало кому известно о диетах при простуде и кашле. Тем не менее, существует немалый список продуктов, употребление которых при простуде нежелательно.

Табу на обильное питание

Как известно, кормить больного, все равно, что кормить болезнь. Эту закономерность подметили еще древние лекари, которые запрещали своим больным обильно питаться. В противном случае вся энергия пойдет на переваривание пищи, а на борьбу с болезнью сил никаких не останется. Так больные будут болеть дольше, что повышает вероятность осложнений.

Конечно же, это вовсе не значит, что при простуде и гриппе нужно голодать. Просто необходимо уменьшить порции, и вставать из-за стола с чувством легкости и небольшого голода.

 

Горячее питье

Наверняка мы многих удивим тем фактом, что горячие напитки во время простуды нежелательны! Да, да, все именно так. Кипяток оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку ротоглотки, и вы можете обжечь горло. Изначально вам может показаться, что от горячего чая вам стало легче, но это всего лишь временное облегчение, которое сменяется ухудшением состояния.

Во время простуды и гриппа рекомендуется выпивать много жидкости. Пейте напитки теплыми или слегка горячими – комфортными для вашего горла и пищевода.

Лимон и другие цитрусовые

И вот еще одно «громкое» опровержение! Оказывается, употребление лимонов и других цитрусовых фруктов во время простуды и гриппа нежелательно. Да, в них большое количество витамина С, но в этих фруктах также много кислот, а вирусы и бактерии неплохо себя чувствуют в кислой среде. Вот почему при простуде рекомендуют пить минеральную щелочную воду.

Мед

Нет, не бойтесь… Мед – это отличное средство при простуде и кашле. В нем содержится много витаминов и других биологически активных веществ, способствующих укреплению организма и скорейшему выздоровлению. Но, здесь есть одно важное условие: ни в коем случае не кладите мед в горячую воду (чай и другие напитки). Мало того, что при контакте с горячей жидкостью мед начинает терять все свои полезные свойства, но, кроме того, при этом могут образоваться опасные для здоровья соединения.

 

Поэтому ешьте мед вприкуску, и если он сильно засахарился, то не нужно его топить на водяной бане.

Сладости

К сожалению, в таких лакомствах нет ничего полезного. Врачи-диетологи советуют вовсе исключить сладости из своего рациона питания, тем более при болезни. Все дело в том, что сладости – это высококалорийное питание, что оказывает на организм определенную нагрузку. Но, кроме этого, сладости также подавляют активность иммунной системы. Так, американскими учеными было доказано, что обильное потребление сахара снижает функциональность лейкоцитов – иммунных клеток, защищающих наш организм от патогенных возбудителей и любых чужеродных агентов.

Кроме того, при употреблении сладостей, сахар частично оседает на стенках горла и ротовой полости, что только способствует размножению патогенных бактерий, усиливая воспалительные процессы в ротоглотке.

Если не можете жить без сладкого, то отдавайте предпочтение натуральным сладостям: сухофрукты, ягоды, морсы и соки (без добавления сахара). Однако и здесь нужно придерживаться «золотой середины». Чрезмерное употребление этих продуктов также вредит организму.

Кофе и алкоголь

Во время болезни кофе и алкоголь нужно исключить, поскольку они способствуют обезвоживанию организму, что недопустимо при острых респираторных вирусных инфекциях. Даже небольшое количество спиртного во время болезни не рекомендуется.

Что усугубляет кашель?

При кашле врачи рекомендуют воздержаться от употребления грубых каш, сухарей (тостов), жесткого мяса, а также изделий из песочного теста, пудры и какао-порошка.

Жесткая пища и сухари раздражают слизистую оболочку ротоглотки, и даже могут оставлять небольшие царапины, что только ухудшает состояние больного. А какао-порошок, пудра и мелкие крошки способны вызвать приступ сильного кашля. Поэтому лучше от такой пищи воздержаться.

17.10.2017 1483 Показ Источник. likar.info

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

www.med-practic.com

Какие витамины надо принимать при кашле

При кашле помочь могут не только лекарства и горячие чаи, но и витамины.

Кашель, как известно, в большинстве случаев возникает в результате простуды, когда защитные функции организма значительно понижены. Важно понимать, что при кашле правильно сбалансированное питание поможет повысить иммунитет, снять спазмы в легких и бронхах, побороть зловредное воздействие микробов и вирусов, восстановить баланс в организме витаминов, минералов и белков. Для этого стоит ввести в свой рацион продукты животного происхождения: мясо нежирных сортов, рыбу, печень трески, кисломолочные продукты.

Также хорошо в период болезни употреблять в достаточном количестве растительную пищу: бобовые культуры, проросшую пшеницу, семечки тыквы, подсолнечника, кунжута, оливки и оливковое масло, орехи. Хорошо помогут восстановить силы крупы и каши из риса, геркулеса, гречки, овсянки, пшенички. Очень нужны в этот период вашему организму и овощи: помидоры, морковь, любая капуста, свекла, лук, чеснок, тыква, редька. Если сезон позволяет стоит налегать на фрукты и ягоды: бананы, цитрусовые, клубнику, малину, имбирь, дыню, персики, смородину, яблоки, инжир, виноград, зелень.

Также в этот период для того, чтобы мокрота максимально разжижалась и ее отток был достаточно интенсивным, нужно пить много жидкости. Предпочтение стоит отдавать горячим напиткам: чаям из липы, малины, кипяченому молоку с медом, какао.

А вот от помощи витамин в этот период отказываться совсем не стоит – они, конечно, не заменят лечебных препаратов, но значительно повысят эффект лечения и защитят от осложнений.

Итак, какие же витамины полезны при кашле? Во-первых, это цинк, который участвует во всех звеньях иммунитета, являясь мощным антиоксидантом.

Незаменимым будет и витамин А, который эффективно подключится к борьбе с инфекциями на слизистых оболочках, поможет клеткам слизистых продуцировать слизь и защитит от высыхания.

Витамин С вообще неоценимый помощник в борьбе с кашлем – страж, который всегда приходит на помощь иммунитету при угрозе развития воспалений, инфекций, опухолевого роста. Стоит знать, что совместный прием витаминов А, С и цинка усиливает полезные свойства друг друга. Читайте также: Действительно ли так полезны витамины?

Далеко не лишним будет прием витамин группы В, среди которых В2 поборет токсины, защитит от них дыхательные пути, В5 применит свое противовоспалительное действие в борьбе с патогенными микробами, которые вызывают острый бронхит. Витамин В6 – необходим для выработки антител, В12 повысит потребление клетками кислорода.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

hronika.info

Правильное питание при кашле: опасные продукты

Список продуктов, употребление которых при простуде нежелательно.

Мало кому известно о диетах при простуде и кашле, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Тем не менее существует немалый список продуктов, употребление которых при простуде нежелательно.

Горячее питье. Во время простуды и гриппа рекомендуется выпивать много жидкости. Пейте напитки теплыми или слегка горячими – комфортными для вашего горла и пищевода.

Мед – это отличное средство при простуде и кашле. В нем содержится много витаминов и других биологически активных веществ, способствующих укреплению организма и скорейшему выздоровлению. Но здесь есть одно важное условие: ни в коем случае не кладите мед в горячую воду.

Во время болезни кофе и алкоголь нужно исключить, поскольку они способствуют обезвоживанию организма, что недопустимо при острых респираторных вирусных инфекциях. Даже небольшое количество спиртного во время болезни не рекомендуется.

Оказывается, употребление лимонов и других цитрусовых фруктов во время простуды и гриппа нежелательно. Да, в них большое количество витамина С, но в этих фруктах также много кислот, а вирусы и бактерии неплохо себя чувствуют в кислой среде. Вот почему при простуде рекомендуют пить минеральную щелочную воду.

К сожалению, в лакомствах нет ничего полезного. Врачи-диетологи советуют вовсе исключить сладости из своего рациона питания, тем более при болезни. Все дело в том, что сладости – это высококалорийное питание, что оказывает на организм определенную нагрузку.

Читайте также: Правильное питание при псориазе: полезные и опасные продукты

При кашле врачи рекомендуют воздержаться от употребления грубых каш, сухарей (тостов), жесткого мяса, а также изделий из песочного теста, пудры и какао-порошка.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

hronika.info

Противопоказания при кашле

Многих людей волнует такой вопрос: что же можно и чего нельзя делать при кашле. Во-первых, следует выяснить, с чем связан кашель. Предположим, что он вызван гриппом или простудой. В этой статье мы рассмотрим наиболее часто встречающиеся проявления кашля, вызванного именно этими заболеваниями, хотя причинами кашля могут стать и более серьезные патологии.

В первую очередь, врачи советуют отказаться от курения, чтобы не травмировать и так воспаленные дыхательные пути.

Кроме того, при сухом кашле и воспаленном горле нельзя употреблять соленую, острую и пряную пищу – это может вызвать сильные боли и приступы кашля.

При кашле надо как можно скорее обратиться к врачу, если же это по какой-то причине невозможно, и больной решил воспользоваться имеющимися под рукой лекарственными средствами, надо учесть одно очень важное правило. Средствами от кашля могут быть муколитики, разжижающие мокроту, отхаркивающие средства, способствующие ее выведению из организма, и противокашлевые препараты, блокирующие кашлевой центр в мозге и прекращающие кашель. Применение муколитиков вместе с противокашлевыми препаратами чревато опасными последствиями – выделение мокроты увеличится, а ее устранения из организма не произойдет. В результате воспалительный процесс усилится, возможно, болезнь перейдет в воспаление легких.

Именно поэтому врачи выступают против самолечения при кашле и советуют больным хотя бы внимательно читать инструкцию перед применением препаратов.

При кашле советуют делать ингаляции и растирания грудной клетки бараньим/барсучьим жиром. Запомните! Ингаляции и растирания нельзя делать при повышенной температуре (выше 38 градусов). При высокой температуре и кашле также нельзя принимать ванну или ставить горчичники. Под воздействием пара и тепла увеличивается нагрузка на сердце, и результат может быть плачевным.

Сейчас в продаже появились специальные приборы-ингаляторы, при использовании такого прибора целебные вещества попадают непосредственно в нос и горло, воздействуя на дыхательную систему. В этом случае, воздействие пара на организм гораздо меньше. Но все же лучше подождать, пока температура спадет, вот тогда можно смело применять все вышеперечисленные способы лечения.

После ингаляций нельзя переходить в помещение с пониженной температурой воздуха – эффект будет прямо противоположным.

При кашле нельзя держать больного в душном непроветриваемом помещении с повышенной температурой воздуха. Поймите, больному и так трудно дышать, а сухой горячий и пыльный воздух в данном случае просто губителен. Помещение, в котором находится больной, надо проветривать, а воздух увлажнять, производя влажную уборку или опрыскивая комнату чистой водой из пульверизатора.

Читайте также:КашельСухой кашельСредство от кашляСильный кашельКак лечить кашельНародное лечение кашляКашель с температуройКашель без температурыКашель при беременностиНасморк и кашельИнгаляции при кашлеМокрый кашельКашель с мокротойЕсли не проходит кашельПричины кашляЛающий кашельБоли в теле при кашлеКашель после операцииАллергический кашельВиды кашляТаблетки от кашляОтхаркивающий кашельАнтибиотики при кашлеЛечение сухого кашляСухое горло и кашельБоли в горле при сильном кашлеКак лечить сильный кашельКак лечить аллергический кашельКлиника лечения кашляКуда обращаться при кашлеПротивопоказания при кашлеГорчичники при кашлеНебулайзер при кашлеКровь при кашлеКашель с кровью, причиныХронический кашель, причиныЛечение хронического кашляТяжело дышатьПочему тяжело дышатьНе хватает воздухаТяжело стало дышатьТяжело дышать, причиныНочью тяжело дышать

pulmonls.ru

Какие соки помогают лечить кашель? — Кашель

При лечении кашля народными средствами можно использовать не только травы или плоды различных растений, овощей и фруктов. Великолепное целебное действие могут успешно оказывать и некоторые соки. Употреблять их вместо горького и невкусного лекарства нравится многим малышам и взрослым. Лечение с их помощью становится менее тяжелым и болезненным процессом.

Какие соки помогают от кашля?

Замечательным вариантом для симптоматического лечения рефлекторных спазмов дыхательных путей являются лечебные напитки, сделанные на основе ингредиента, выжатого из моркови. Его можно разводить медом, молоком, сиропом из сахара и просто водой.

Морковный сок от кашля используется в народных рецептах достаточно часто. Он обладает ярко выраженным отхаркивающим эффектом, поэтому незаменим про мокрых спастических выдохах. Из-за своих вкусовых качеств особенно популярен этот продукт при симптоматическом лечении детей.

Самым простым рецептом от кашля является следующий:

  • Трется морковь.
  • Овощное пюре отжимается через мелкое ситечко или сложенную в несколько раз марлю.
  • В морковный сок добавляется мед (2:1).
  • Состав размешивается до полностью однородного состояния.
  • Лекарство употребляется до 5 раз в день. Делается это перед едой по 1 столовой ложке.

Для больных, имеющих непереносимость меда, можно добавить воду, подслащенную сахаром.

Еще одним соком, помогающим избавиться от кашля достаточно эффективно, является свекольный. Его польза ничуть не меньше морковного, однако при его применении существуют определенные ограничения для людей, имеющих различные хронические заболевания, а также беременных и кормящих женщин.

Продукт, выжатый из свеклы, является прекрасным врачевателем для больных, мучающихся от кашля, вызванного бронхитом или воспалением легких. Народная медицина в этом случае рекомендует пить его по 50 мл на протяжении 1—2 недель. Делать это необходимо утром и вечером.

Прекрасным вариантом симптоматического лечения кашля, вызванного коклюшем, является сок черной редьки. Его готовят из плодов, собранных в конце лета и начале осени. Их натирают на терку, а потом выжимают. Принимать сок редьки следует 3 раза в день по 1 ложке:

  • Малышам — десертной.
  • Подросткам — чайной.
  • Взрослым людям — столовой.

При лечении кашля, вызванного разными недугами, в народной медицине широко используется сок лука, калины, репы и других продуктов. Применяя такие природные ингредиенты, главное — строго придерживаться дозировок, чтобы по неосторожности вместо пользы не нанести вред организму больного человека.

pro-kashel.ru

11 мифов о простуде: Что можно пить и есть, а что нельзя - Здоровье и красота

Какие ошибки мы совершаем при простуде? Пользу или вред приносят эти продукты: мороженое, горячее, чай с лимоном, цитрусовые, душ/ванна, мед, леденцы от кашля, чай с малиной, бананы, сладкое?Часто при простуде мы допускаем ряд ошибок, а значит, можем не только навредить организму, но и отодвинуть выздоровление на несколько дней.

— МОРОЖЕНОЕ — ешьте в свое удовольствие, но маленькими порциями, давая кусочку растаять во рту. В странах Европы при первых болях в горле всем детям выдают мороженое.

— ГОРЯЧЕЕ ПИТЬЕ. Горячими напитками лечить себя не стоит, особенно, если у вас болит горло. Кипяток может раздражать и обжечь больной орган. Сначала действительно кажется, что вам от горячего легче, но уже через несколько минут вы почувствуете сильное ухудшение.

— ЧАЙ С ЛИМОНОМ. Откажитесь от горячего, сладкого и кислого питья во время простуды. Чай с лимоном очень понравится вашим вирусам и бактериям. Поверьте, они будут в восторге от кислой среды.

— МЕД. Ни в коем случае не кладите мед в горячую воду или чай. Так он утратит абсолютно все полезные свойства. Кроме того, мед вообще лучше не смешивать с водой. Точнее, есть его ложкой и по надобности запивать. Помните, что при боли в горле мед может даже навредить. Мед способствует потовыделению, но при кашле не поможет, и возможно, ухудшит ваше состояние.

— ПРИНЯТИЕ ДУША И ВАННЫ. Обязательно нужно мыться при простуде. Два, а то и три раза в день. Голову мочить не обязательно, а вот все остальное нужно тщательно вымыть от продуктов жизнедеятельности вирусов.

— ЗАКРЫВАТЬ ОКНА И ЩЕЛИ. Да, действительно, сквозняк может усугубить ваше состояние. Но спертый воздух причинит вам еще больше вреда. Оптимальным вариантом будет открыть окно настежь и уйти на время в другую комнату.

— ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ. Не стоит полагаться на рекламу и выбирать популярные товары. Обычные леденцы за счет ментола могут убирать болевой синдром на некоторое время, но для лучшего эффекта нужно рассасывать отхаркивающие леденцы и таблетки

— ЧАЙ С МАЛИНОЙ. Увы, чай с малиной, и вареньем из нее, не несет никакого особо лечебного эффекта. При простуде нужно заваривать лист малины или сухие ягоды. А варенье выступает больше как плацебо.

-ЛИМОН. От цитрусовых лучше совсем отказаться. При простуде, они будут раздражать горло и слизистую желудка. Не говоря о том, что сильно повысят кислотность. А уж тем более: мед, малина, лимоны и апельсины вместе – могут вызвать сильную боль в многострадальном желудке. Цитрусовыми вы рисуете обострить заболевание.

— БАНАН. Многие ошибочно полагают, что бананы такие мягкие и легко усваиваются. Это совсем не так. Бананы целиком и полностью состоят из сложных углеводов, а значит, перевариваются с трудом.

— СЛАДОСТИ. Так грустно и скучно, когда болеешь. Хочется побаловать себя сладеньким. Но так вы причините организму непоправимый вред. Во время простуды откажитесь от сладостей. Вся ваша энергия будет тратиться на переваривание десертов. А значит, отодвинет выздоровление на несколько дней. Тем более остатки сладкого во рту оставляют патогенно идеальную микрофлору. Обязательно полощите рот водой с чайной ложкой соды.

medicclub.ru

Можно ли вылечить кашель овощами, какие овощи помогут?

Можно ли вылечить кашель овощами, какие овощи помогут?

Сегодня не все могут заниматься заготовкой лекарственных трав для домашней аптечки. Поэтому в своих публикациях я постараюсь чаще описывать способы народного лечения более доступными средствами: овощами, соками, огородной зеленью, различными специями, маслами, настойками, мёдом и травами, которые каждый может  отыскать недалеко от дома.Ну, а те кто серьёзно хочет заниматься лечением себя и своих близких травами, так же найдут на моём блоге много полезной информации. А сейчас мы познакомимся с рецептами народного лечения кашля овощами:

Берём лимон, пропускаем его через мясорубку, смешиваем пополам с мёдом и принимаем по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

На медленном огне варим лимон в течение 10 минут, выжимаем сок, переливаем сок в стакан, добавляем 2 столовые ложки глицерина, хорошо размешиваем, затем доверху заполняем мёдом. Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Кашель успокаивается, если натереть подошвы толченым чесноком, надеть тёплые носки и лечь в постель. Лучше это делать перед  сном.

Взять 5 зубчиков чеснока от головки средней величины измельчить, прокипятить в 1 стакане непастеризованного молока и пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

Отварить картофель в мундире, растолочь его в той же воде, добавить 3-5 капель очищенного скипидара или 10-20 капель эвкалиптового масла. Укрывшись, дышать над этой смесью, обязательно закрыв глаза, в течение 10 минут.

Натираем на терке 1 луковицу, смешиваем ее с гусиным или внутренним свиным жиром, втирать в область грудной клетки и шеи.

Взять в равных частях тертые лук, яблоки, смешать и добавить мед. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.

При сильном кашле заваривать луковую шелуху от 10 луковиц в 1 литре воды, упаривают до половины объёма. Пить по 2/3 стакана 3 раза в день с добавлением меда.

Смешать свежевыжатый сок моркови с молоком в равных пропорциях. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день, детям — по чайной ложке.

Натереть 1 очищенную редьку на терке и отжать сок, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по 2 столовые ложки за 15-20 минут до еды 3-4 раза в день.

Семь средних плодов редьки нарезать ломтиками и посыпать каждый ломтик сахаром и сложить в эмалированную кастрюлю, выдержать 2-3 часа. Принимать сок по 1 столовой ложке каждый час.

При сильном кашле делают из листьев хрена стельку и кладут ее в носки на ночь, можно делать и днем.

При кашле загрудинном с трудноотходящей мокротой, необходимо взять одну часть свежей мелко нарезанной капусты, 5 частей воды и 1/5 часть меда. Томить на водяной бане полчаса, затем долить водой до исходного объема. Пить теплым по полстакана 3-5 раз в день (такое же лечение предпринимают при хроническом бронхите).

Поделиться новостью в соцсетях « Предыдущая запись Следующая запись »

my-znahar.com