Калорийность Хлопья Nestle Fitness с фруктами. Химический состав и пищевая ценность. Хлопья фитнес с фруктами


Калорийность Хлопья Фитнес с фруктами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлопья Фитнес с фруктами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 364 кКал 1684 кКал 21.6% 5.9% 1685 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 2.3% 76 г
Жиры 2.8 г 60 г 4.7% 1.3% 60 г
Углеводы 75.5 г 211 г 35.8% 9.8% 211 г
Пищевые волокна 5.7 г 20 г 28.5% 7.8% 20 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1.1 мг 1.8 мг 61.1% 16.8% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 4.3 мг 5 мг 86% 23.6% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 1.23 мг 2 мг 61.5% 16.9% 2 г
Витамин В9, фолаты 160 мкг 400 мкг 40% 11% 400 г
Витамин РР, НЭ 13 мг 20 мг 65% 17.9% 20 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 210 мг 1000 мг 21% 5.8% 1000 г
Натрий, Na 593 мг 1300 мг 45.6% 12.5% 1300 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10.7 мг 18 мг 59.4% 16.3% 18 г

Энергетическая ценность Хлопья Фитнес с фруктами составляет 364 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Хлопья фитнес с фруктами и ягодами. Химический состав и пищевая ценность.

Хлопья фитнес с фруктами и ягодами богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 50,6 %, витамином B5 - 74,2 %, витамином B6 - 56,5 %, витамином B9 - 34 %, кальцием - 44,2 %, железом - 36,3 %
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлопья Nestle Fitness с фруктами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлопья Nestle Fitness с фруктами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 364 кКал 1684 кКал 21.6% 5.9% 1685 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 2.3% 76 г
Жиры 2.8 г 60 г 4.7% 1.3% 60 г
Углеводы 75.5 г 211 г 35.8% 9.8% 211 г
Пищевые волокна 5.7 г 20 г 28.5% 7.8% 20 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1.1 мг 1.8 мг 61.1% 16.8% 2 г
Витамин В6, пиридоксин 1.23 мг 2 мг 61.5% 16.9% 2 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 210 мг 1000 мг 21% 5.8% 1000 г
Натрий, Na 593 мг 1300 мг 45.6% 12.5% 1300 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10.7 мг 18 мг 59.4% 16.3% 18 г

Энергетическая ценность Хлопья Nestle Fitness с фруктами составляет 364 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность хлопья Fitness с фруктами. Химический состав и пищевая ценность.

хлопья Fitness с фруктами богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 52 %, витамином B2 - 55 %, витамином B5 - 84,8 %, витамином B6 - 49,5 %, витамином B9 - 35,3 %, витамином B12 - 59 %, витамином PP - 56,5 %, кальцием - 18,9 %, железом - 55 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлопья Fitness с фруктами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлопья Fitness с фруктами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 кКал 1684 кКал 20.8% 5.9% 1683 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 2.5% 76 г
Жиры 2.9 г 60 г 4.8% 1.4% 60 г
Углеводы 74.6 г 211 г 35.4% 10.1% 211 г
Пищевые волокна 5.7 г 20 г 28.5% 8.1% 20 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1 мг 1.8 мг 55.6% 15.9% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 4 мг 5 мг 80% 22.9% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 1.2 мг 2 мг 60% 17.1% 2 г
Витамин В9, фолаты 144 мкг 400 мкг 36% 10.3% 400 г
Ниацин 11 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 480 мг 1000 мг 48% 13.7% 1000 г
Натрий, Na 0.65 мг 1300 мг 0.1% 650 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10.6 мг 18 мг 58.9% 16.8% 18 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 33.5 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Хлопья Fitness с фруктами составляет 350 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Nestle Хлопья Fitness с Фруктами Калории и Пищевая Ценность

Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 1523 кДж
Калории 364 ккал
Белки 6,4 г
Углеводы 75,5 г
  Сахар 32,7 г
Жиры 2,8 г
  Насыщенные Жиры 1,8 г
Клетчатка 5,7 г
Натрий 593 мг
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

Последнее обновление: 30 ноя 13 12:16

18%

от РСК*

(364 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (86%)

 

Жиры (7%)

 

Белки (7%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

364

Жир

2,8г

Углев

75,5г

Белк

6,4г

В одной порции Nestle Хлопья Fitness с Фруктами 364 калорий.
Классификация калорий: 7% жир, 86% углев, 7% белк.
Похожие Блюда на Завтрак из Nestle:
Другие продукты от Nestle:
Другие разновидности Блюда на Завтрак:

www.fatsecret.ru

Калорийность хлопья Fitness с фруктами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлопья Fitness с фруктами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 кКал 1684 кКал 20.8% 5.9% 1683 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 2.5% 76 г
Жиры 2.9 г 60 г 4.8% 1.4% 60 г
Углеводы 74.6 г 211 г 35.4% 10.1% 211 г
Пищевые волокна 5.7 г 20 г 28.5% 8.1% 20 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.9 мг 1.8 мг 50% 14.3% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 3.6 мг 5 мг 72% 20.6% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 1.1 мг 2 мг 55% 15.7% 2 г
Витамин В9, фолаты 132 мкг 400 мкг 33% 9.4% 400 г
Витамин РР, НЭ 10 мг 20 мг 50% 14.3% 20 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 438 мг 1000 мг 43.8% 12.5% 1000 г
Натрий, Na 0.59 мг 1300 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 6.1 мг 18 мг 33.9% 9.7% 18 г

Энергетическая ценность хлопья Fitness с фруктами составляет 350 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru