Не гречкой единой: необычные рецепты каш. Гречневая каша с фруктами


Гречка для детей. 5 рецептов

2017-11-01

По утверждениям диетологов, гречневая каша для ребёнка — абсолютный чемпион по питательным свойствам и самая полезная из всех каш. Неудивительно, что одним из первых прикормов малышей становится именно гречка.

1. Гречневая каша с яблоком

Возраст: 7 мес.

Продукты:

Гречка (смолотая в кофемолке) — 2 ст. ложки

Яблоко — 1/2 шт.

Банан — 30 гр.

Как приготовить гречневую кашу с яблоком:

Гречку залить водой (200 г) и варить 10 минут. В готовую гречку добавить очищенное и порезанное яблоко. Измельчить с помощью блендера. Гречку положить в тарелку. Банан размять вилкой и выложить на кашу 

2.Гречневая каша с мясом и морковью.

Возраст: 2 года

Продукты:

Гречка — 200 гр.

Мясной фарш — 300 гр.

Морковь — 1 шт.

Вода — 400 гр.

Соль

Как приготовить гречневую кашу с мясом и морковью:

Для приготовления гречки с мясом и морковью гречку насыпать в емкость для пароварки или кастрюлю, промыть. Добавить фарш и натертую на крупной терке морковь, перемешать. Гречку залить кипятком. Готовить в пароварке 45 минут или на плите до готовности (25 минут).

3.Гречневая каша с фруктами.

Возраст: 10 мес.

Продукты:

Гречка (смолотая в кофемолке) — 2 ст. ложки

Яблоко — 1 шт.

Слива – 1-2 шт.

Как приготовить гречневую кашу с фруктами:

Гречку залить водой (150 г) и варить 10 минут. Яблоко очистить и сделать с помощью блендера пюре. Сливу очистить, удалить косточку и сделать пюре. Если сливы замороженные, то потушить их минут 5 до мягкости, затем очистить, удалить косточку и сделать пюре. В тарелку положить кашу, сверху яблочное пюре, а затем сливовое пюре.

4.Гречневая каша со смородиной и бананом.

Возраст: 9 мес.

Продукты:

Гречка (смолотая в кофемолке) — 2 ст. ложки

Черная смородина (можно красную или белую смородину) — 4-5 шт.

Яблоко — 1/2 шт.

Банан — 30 гр.

Как приготовить гречневую кашу со смородиной и бананом:

Гречку залить водой (150 г) и варить 10 минут. В готовую кашу добавить очищенное и порезанное яблоко. Измельчить с помощью блендера. Кашу положить в тарелку. Банан размять вилкой и выложить на кашу в виде цветочка. Смородину потушить пару минут и сделать пюре. Выложить сверху на банановый цветочек.

 5.Гречка под шубой.

Возраст: 10 мес.

Продукты:

Гречка (смолотая в кофемолке) — 2 ст. ложки

Яблоко — 1/2 шт.

Банан — 30 гр.

Слива – 1-2 шт.

Как приготовить гречку под шубой:

Для приготовления гречневой каши гречку залить водой (150 г) и варить 5 минут. Добавить очищенную сливу без косточки (у замороженной сливы кожуру и косточку удалить потом) и банан и варить еще 5 минут. Фрукты размять вилкой. Яблоко очистить и натереть на мелкой терке. Готовую кашу положить в тарелку, сверху «укутать» яблочной шубкой.

Приятного аппетита!

Загрузка...

domkyhnya.ru

Не гречкой единой: необычные рецепты каш

14 августа 2018Вересков Сергей

Рассказываем, как сделать завтрак разнообразнее и вкуснее

Булгуровая каша

Булгур — это крупа из высушенной и дробленой пшеницы. У нас она не так популярна, как другие крупы, а зря: булгур очень питателен и по вкусу отдаленно напоминает геркулес. Готовить его несложно: надо промыть стакан булгура и 5-10 минут обжаривать на сливочном масле. Затем вскипятить воду (два стакана) и добавить в нее крупу. Варить следует около 15 минут, после чего можно в кастрюлю всыпать две ложки какао-порошка и подождать еще несколько минут до полного приготовления каши. Сахар добавляйте по вкусу.

Гречневая каша с фруктами

Вот чего нам всем не хватает — свежего взгляда на знакомые блюда. Например, на гречневую кашу. Настоятельно рекомендуем попробовать приготовить ее по-новому. Стакан гречки разбавьте двумя стаканами кокосового молока, а затем добавьте туда стакан воды, две чайные ложки ванильного экстракта, корицу и соль по вкусу. Все это следует обернуть пищевой пленкой и оставить в холодильнике — желательно на час. Когда время выйдет, ставьте смесь на средний огонь и варите минут 15. Готовую кашу украсьте орехами и любимыми ягодами и подавайте на стол.

Амарантовая каша

Амарант долгое время считался сорняком, и совершенно напрасно: еще в Древней Руси из семян амаранта готовили разнообразные каши и использовали в качестве гарнира. Сегодня вновь вспомнили об этом продукте, что вполне логично: амарант богат белками, медленными углеводами и клетчаткой — все это делает его идеальным вариантом для тех, кто следит за весом и хочет правильно питаться. Готовить кашу проще всего из амарантовой муки, так называемой «крупки»: для этого надо залить пять столовых ложек крупки 400-500 мл молока и поставить на огонь. Соль и сахар добавляйте на свое усмотрение. В итоге вы получите отличную альтернативу манной каше, которая, как известно, хоть и многим нравится, но практически не обладает полезными свойствами.

Овсяная каша со специями

Если вы искали простую в приготовлении, но оригинальную на вкус кашу, то мы поможем вам в этом: овсяная каша со специями — то, что нужно. Сперва приготовьте кашу из овсяных хлопьев на воде, как вы это делаете обычно. Затем снимите ее с огня и, помешивая, добавьте следующие ингредиенты: половину чайной ложки корицы и мускатного ореха, щепотку кардамона и имбиря, а также одну чайную ложку ванильного экстракта. Соль и масло можете добавить по вкусу, а вместо сахара лучше выбрать какой-нибудь ягодный сироп.

Сладкая каша из теффа

Тефф — это семена абиссинской травы, как и киноа. Выращивать ее начали в Эфиопии, но сейчас этим делом занялись по всему миру. Проще всего приготовить кашу из теффовой муки: слегка обжариваем ее на медленном огне, чтобы появился ароматный запах. Затем засыпаем ее в воду (в соотношении 1/3) и начинаем варить. Когда каша готова, можете добавить немного гвоздики, масла и соли по вкусу. Также не лишними будут орехи и кленовый сироп.

Каша из ячки

Сегодня мало кто пробовал кашу из ячки, так что хотя бы ради разнообразия стоит это сделать. Ячневая крупа — это дробленый ячмень. Каша из нее не столь калорийна, как рисовая, хотя при этом богата различными полезными микроэлементами и витаминами. По виду она чем-то напоминает перловку, и ее нужно достаточно долго варить. На завтрак лучше всего приготовить ячку на молоке. Для этого надо сперва сварить ячневую крупу на воде (в соотношении ½,5), а затем добавить в уже «раскрывшуюся» крупу три стакана молока и продолжить варку. Когда каша станет вязкой, ее можно снять с огня, однако прежде чем подавать на стол, стоит дать ей настояться минут 15. Также можете добавить к блюду немного грецких орехов.

«Ленивая» овсянка

Вариант для тех, кто не любит готовить по утрам, однако от вкусной каши все равно не откажется. Итак, с вечера залейте стакан овсяных хлопьев двумя стаканами ряженки или кефира, добавьте в смесь любимые сухофрукты, орехи и мед и поставьте все это в холодильник, накрыв крышкой. К утру хлопья размокнут и «впитают» в себя большую часть жидкости — переложив кашу в тарелки, подавайте блюдо на стол.

www.elle.ru

Каша гречневая с фруктами - диета

Подскажите эфективные,без вреда здоровью,диеты.

Здоровых нету.. нужно спортом заниматься.. все уберется и подтянется

Гречневая каша с овощами, немного кетчупа или соевого соуса. Разгрузочная гречневая диета.Гречка - основа диеты, но есть небольшие приятные отступления - обезжиренный кефир, медовый напиток и немного фруктов.

Хлебушек изредка. порция с ладошку. сахарок-1.ч. л.. совместимость продуктов придерживатьсчя и не надо прикидываться..

Каша гречневая с кефиром

Хорошая диета (и для желудка и для фигуры) никогда не есть жареного, только паренное.На завтрак например чай без сахара, два кусочка сухариков (настоящих, а не из пачек) и персик. На обед каша гречнивая с пареной котлетой, один кусочек хлеба, салат, заправленный маслом оливковым. На ужин творог с фруктами можно.Если супы, то только куриные или с говядиной. Свинину желательно совсем исключить. Хлеб можно по одному кусочку на обед один раз в два дня. Чай без сахара (ну или совсем немного - пол ложечки) . И еще после того как поели нельзя запивать водой как это многие делают.

Любая диета предполагает временный отказ от привычной еды с возвращением к ней после окончания диеты. Если вы хотите не на время, а на долго стать здоровой и стройной, нужно подобрать себе такое питание, которое на многие годы будет вашим образом жизни. В этом решении помогут замечательные книги доктора Хироми Шинья "Волшебные энзимы" и"Волшебные микробы".

Одной из эффективных, является гречневая диета и фрукты. Она не требует голодания. Е главный ингредиент, конечно гречка, а фрукты и овощи служатНа завтрак с гречневой кашей можно съедать две столовые ложки обезжиренного творога или стакан любого йогурта.

Утро:Перед принятием пищи за 30 минут надо выпить стакан натурального лимонада. Для этого выдавливается сок из одной дольки лимона, добавляется вода до объёма в один стакан и выпивается. Разумеется, что сахар вам противопоказан.Потом можно скушать салатик из фруктов. Из перечисленных ниже фруктов надо выбрать только три вида - груша, мандарин, яблоко, апельсин. Нарезать фрукты кубиками и залить одно процентным (имеется ввиду жирность) йогуртом.Обед:На обед разрешается овощной салат. Овощи можно выбирать любые, кроме картошки и не съедать больше одной тарелки. Салат надо делать без соли с соком лимона или оливковым маслом.На протяжении всего дня можете пить одно процентный кефир, но не больше одного литра.Вечер:Фруктовый салат с чаем.Лучше пить зелёный чай. Он более полезный. Чтобы после такого строго режима питания не набрать излишний вес, рекомендую переходить на нормальное питание постепенно. Для этого на вторую неделю кушайте всё точно, как и при первой, но добавьте сто грамм на обед постного мяса. Соль лучше вообще забыть навсегда, как и сахар.Потом приучите себя кушать немного и часто, но не более шести раз в сутки и нежирную и не жаренную еду.Берегите свой организм от обезвоживания. Пейте много воды. Лучше с лимоном.Не надо прыгать на весы каждые пять минут. От этого могут "сдать нервы" и тогда реакция будет самая неожиданная от анорексии до обжорства.Обязательно следует принимать дополнительно кальций и комплекс витаминов.Возьмите себе за правило - ни при каких условиях не кушать позже шести вечера (!)И самое главное при похудении на 7 кг за неделю.Все диеты - это по сути стресс для организма. Поэтому никогда не худейте в одиночку или по советам друзей. Посетите и проконсультируйтесь у врача. Каждая диета имеет свои противопоказания и это может знать тол

Самые популярные в Мире диеты для похуденияНа этой странице подробно изложены 217 различных диетhttp://immunologia.ru/all-diet.html+Программа похудения для женщинhttp://fitnesspoint.ru/pohydaniewomen+Определение процента жира в организме:http://biceps.com.ua/testjira

Хожу в спорт зал.бегаю и.т.д Хочу сесть на диету. Говорят кушай рис.кашу. гречневую. мясо вареное.Фрукты(какие)? и хле

Я не ем мясо и мучное, остальное можешь есть.

Но диета на гречневой каше не только не вызывает проблем с самочувствием, но и помогает бороться с лишним весом.Такую монодиету выдержать нелегко, но результаты будут просто потрясающими. Диета на гречневой каше с овощами, фруктами и м дом.

Примерное меню для снижение веса:7:30- подъём7:40-стакан теплой воды8:00-первый завтрак (овсяная, рисовая, греччневая, мюсли) или бутерброд (черный хлеб с сыром) фрукт илисухофрукты.11:00-2-й завтрак (стакан кефира 1%) или йогурта или 120-150г творога или овощной салат14:00 обед мясо, курица или рыба ( 150-200г) , овощной гарнир или салат. В тренировочные дни прибавляем рис или гречку (для пополнения запасов гликогена, увеличение работоспособности на тренировки17:00 полдник ( стакан кефира, молока или творог) или овощной салат как и второй завтрак.18:00-19:00- тренировка20:00- ужин (стакан кефира. или мяясо, курица, рыба (80-100г) овощной салатдо полуночи -отдых ко сну

Если идем в спорт зал, то нужен белок - мясо (варенное ) или бобовые .Гречка не собержит углеводы, для организм, который занимается спортом - это вредно .

Как набрать вес?! Около 10 кг.. Рост 156, вес 36. 18 лет. Ем достаточно много и абсолютно всё, часто перекусываю.

Мне бы твои проблемы))

Таблица подсчетов углеводов для каш по Кремлевской диете. В таблице приведены средние показатели количества у.е. на 100 грамм для каш.Гречневая каша.

Провериться на паразиты в организме...

Пивные дрожжи на ночь пей

У моей подруги тоже такое, а вот эй только 12....

Давай встретимся, Я те покажу как перекусывать

Давайте подберем программу по набору веса, а набрать вам точно надо, пишите-пообщаемся)

Диеты на кашах. Вначале давайте

www.sanatorium-richmond.ru

Гречневая каша с фруктами. Очень вкусный завтрак!

Рецепт гречневой каши с фруктами и ягодами

Что получим?

Мы получим очень вкусную и нестандартную гречневую кашу. Отлично подходит для сытного завтрака, который зарядит Вас энергией и хорошим настроением! По данному рецепту Вы получите хорошую порцию правильных углеводов, белков и витаминов. Без масла и сахара!

Что нужно для приготовления гречневой каши с фруктами?

100 грамм гречневой каши (или сколько Вам нужно, но учтите, что разбухнет она раза в два) 300 грамм молока 2,5% жирности разбавленного кипяченной или фильтрованной водой 1 к 1 (то есть 150 молока и 150 воды) 100 грамм нежирного творога (желательно не более чем 5% жирности) Количество черники, банана, яблока и малины на свой вкус Орехи грецкие, лесные и миндаль также по вкусу Какао порошок (можно растворимый)

Как готовить эту вкусную и питательную гречневую кашу?

Молоко с водой отправляем в кастрюлю, а кастрюльку на огонь. Тщательно промываем гречку. Как только молочко с водой закипело - засыпаем туда промытую гречку и варим на маленьком огне около 20 минут. Варить надо до того момента, когда гречка заберет в себя всю жидкость. Сваренную гречневую кашку высыпаем на тарелку чтобы она остывала. Пока остывает гречка, мы нарезаем яблоко кружочками. Чернику, банан и творог хорошо взбиваем (тут блендер является хорошим помощником). Гречку поливаем творожно - фруктовым соусом. Украшаем яблоком, малиной и орехами. Посыпаем все это дело какао. Готово!
Всем вкусного завтрака и стройного тела!

sports-hint.blogspot.com

Гречневая каша с сушеными фруктами. Идеальные блюда из мультиварки



Ronald George

Online Status

Show your status to all

Auto Updates

Keep up to date

Notifications

Do you need them?

API Access

Enable/Disable access

  • New sale! + $249

    3 min ago

  • New sale! + $129

    50 min ago

  • New sale! + $119

    2 hours ago

  • New sale! + $499

    3 hours ago

  • New sale! + $249

    26 hours ago

  • Product Purchase - $50

    28 hours ago

  • New sale! + $119

    29 hours ago

  • Paypal Withdrawal - $300

    37 hours ago

  • New sale! + $129

    39 hours ago

  • New sale! + $119

    45 hours ago

  • New sale! + $499

    46 hours ago

  • Ирина Анатольевна Михайлова Идеальные блюда из мультиварки
  • Много вкуса, пользы и удобно
  • Сплошные плюсы
  • Минус, который на самом деле плюс
  • Конструкция и принцип работы
  • Выбор мультиварки
  • Что можно приготовить в мультиварке
  • Режимы мультиварки
  • Уход за мультиваркой
  • Салаты и закуски
  • Ролл с угрем и сыром «Филадельфия»
  • Роллы с копченой семгой
  • Суши с креветками и угрем
  • Горячий салат из моркови и картофеля
  • Салат «Столичный»
  • Салат «Вечерний»
  • Салат с курицей
  • Салат «Гнездо глухаря»
  • Салат с курицей по-тайски
  • Салат из авокадо с креветками
  • Салат «Мечта»
  • Салат из баклажанов с зеленым луком
  • Отварной язык
  • Заливной язык
  • Буженина
  • Рулеты из телятины с ветчиной
  • Мясной рулет
  • Пряный рулет из грудки с сыром
  • Рулет из свиной грудинки
  • Куриная ветчина
  • Куриная ветчина с паприкой
  • Нежный пирог из куриной печени
  • Паштет из куриной печени
  • Индейка с соусом из грецких орехов
  • Холодец «Фирменный»
  • Студень говяжий
  • Куриное заливное
  • Куриный сальтисон
  • Колбаса домашняя
  • Докторская колбаса
  • Заливное из щучьих голов
  • Сельдь под шубой
  • Винегрет
  • Овощная закуска с сельдью
  • Закуска из свеклы
  • Шампиньоны, фаршированные овощами и ветчиной
  • Супы и бульоны
  • Бульон
  • Щи из квашеной капусты
  • Щи из свежей капусты
  • Щи с черносливом
  • Борщ
  • Борщ с фасолью
  • Рассольник
  • Суп-кулеш
  • Суп-гуляш
  • Харчо
  • Хаш из свиных ножек
  • Тыквенный суп с мясом
  • Шурпа
  • Фасолевый суп
  • Суп с фасолью и копченостями
  • Гороховый суп
  • Солянка мясная
  • Солянка белая
  • Солянка по-грузински
  • Солянка с осетриной
  • Рыбная солянка
  • Суп с фрикадельками
  • Суп с кускусом и ветчиной
  • Суп из помидоров и картофеля
  • Похлебка карельская
  • Суп с пекинской капустой
  • Куриный суп-лапша
  • Суп куриный со шпинатом
  • Куриный суп с клецками
  • Суп с куриными потрохами
  • Суп греческий лимонный
  • Уха
  • Уха из семги с пшеном
  • Норвежский суп
  • Суп сливочный с лососем
  • Томатный суп
  • Суп-пюре кабачковый
  • Суп щавелевый
  • Суп с замороженным зеленым горошком
  • Суп из чечевицы и баклажанов
  • Суп-пюре луковый
  • Суп а-ля «Минестроне»
  • Сырный суп
  • Суп из брюссельской капусты
  • Суп овощной диетический
  • Суп с нутом
  • Суп гречневый с яйцом
  • Грибной суп с лапшой
  • Суп из грибов шиитаке
  • Блюда из мяса
  • Говядина отварная под соусом хрен
  • Говяжье филе с грибами и сметаной
  • Говядина по-русски
  • Говяжье филе с поджаренной спаржей
  • Говяжьи ребрышки с соевым соусом и медом
  • Говядина, тушенная в вине
  • Зразы из говяжьей вырезки с жареным картофелем
  • Мясо с рисом
  • Тушеное мясо
  • Запеченное мясо с картофелем
  • Тушеное мясо с картофелем
  • Запеченная лопатка
  • Мясо по-царски
  • Рулет из говядины
  • Рулеты из говядины с чесноком
  • Рулеты из телятины, начиненные яйцами
  • Рулет из телячьей грудинки с сосисками и гарниром из разноцветного пюре
  • Рулет из телятины с копченым салом и соленым огурцом
  • Маринованная телятина с жареным картофелем
  • Фаршированная телячья грудинка
  • Картофельная запеканка с мясом
  • Котлеты паровые
  • Котлеты на пару с творогом и специями
  • Котлеты на пару с овощами
  • Котлеты с начинкой из цветной капусты с сыром
  • Тефтели паровые с творогом
  • Тефтели в сливочносырном соусе
  • Ёжики
  • Голубцы ленивые
  • Голубцы с савойской капустой
  • Долма
  • Долма со щавелем
  • Фаршированные перцы
  • Фаршированные перцы в томатном соусе
  • Баклажаны с фаршем
  • Антрекот по-варшавски
  • Свинина под шубой
  • Свинина с шампиньонами
  • Свинина отварная с тклапи
  • Свинина духовая под соусом
  • Корейка с прованскими травами
  • Гуляш из свинины с овощами
  • Свинина с зеленой фасолью в соусе
  • Баранина тушеная в гранатовом соусе
  • Баранина, тушенная с вином и айвой
  • Баранина с соусом карри
  • Баранина со стручковой фасолью
  • Блюда из птицы
  • Куриные рулетики в беконе
  • Чахохбили из курицы
  • Жаркое под шубой
  • Куриные котлеты с помидорами
  • Куриные котлеты
  • Бедрышки куриные в соусе карри с ананасом
  • Сациви
  • Куриное филе с грецкими орехами и сыром
  • Цыпленок по-охотничьи
  • Жареная курица
  • Жареная копченая курица
  • Куриные грудки, фаршированные помидорами и сыром
  • Куриная грудка, жаренная с картошкой и луком
  • Куриные грудки с грибами
  • Куриные грудки с перепелиными яйцами
  • Куриные крылышки
  • Крылышки в пиве
  • Куриные ребрышки с овощами
  • Куриное филе в сырно-томатном соусе
  • Куриное филе в сметанном соусе
  • Куриное филе с красной фасолью томатами и луком
  • Куриные голени в розмариновом масле с чесноком
  • Куриные голени в лаймово-соевом маринаде
  • Куриные голени в томатном соусе с овощами
  • Куриные бедрышки с рисом
  • Курица карри с соевым соусом и лимоном
  • Курица в клюквенном соусе с фасолью
  • Тушеные куриные потрошки
  • Куриная печень в сливочном соусе
  • Куриная печень в молоке
  • Куриная печень с грибами в меде и сметане
  • Жаркое из индейки
  • Грудка индейки с сыром
  • Жареные медальоны из индейки
  • Индейка под сметанногорчичным соусом
  • Филе индейки с рисом и чечевицей
  • Рулеты из индейки с овощами
  • Индейка с клюквой и сыром
  • Рагу из гуся
  • Блюда из рыбы и морепродуктов
  • Семга паровая
  • Семга с имбирным рисом
  • Семга в томатном соусе
  • Тушеный лосось
  • Горбуша в молоке
  • Форель в сливках
  • Форель с картофелем
  • Треска по-польски
  • Рыбные фрикадельки
  • Рыба на пару с рисом
  • Рыба под маринадом
  • Морская рыба с овощами и сметаной
  • Рыба с сыром под маринадом
  • Карп, фаршированный зеленью и луком
  • Гуляш из щуки
  • Запеканка с рыбой и картофелем
  • Запеканка из сельди с картофелем
  • Креветки с яблочным чатни
  • Кальмары с овощами
  • Блюда из овощей и грибов
  • Тушеная картошка с шампиньонами
  • «Ленивая картошка»
  • «Ленивая картошка» с кефиром
  • Ньокки из картофеля и тыквы с сырным соусом
  • Картофель в сметанном соусе
  • Фасоль с луком и карри
  • Баклажаны в сметане
  • Баклажаны, фаршированные овощами
  • Баклажаны с сыром паровые
  • Кабачки с сыром и томатами
  • Тушеная капуста
  • Овощное рагу с томатной пастой
  • Овощное рагу со сметаной
  • Грибы с картошкой в сметане
  • Грибы в сметане
  • Грибы жареные
  • Шампиньоны фаршированные
  • Жульен из шампиньонов
  • Грибы в сметанном соусе с цветной капустой
  • Пловы и другие блюда ив риса
  • Плов с фаршированным сладким перцем
  • Плов с виноградом
  • Плов на морковном соке
  • Плов по-самаркандски
  • Плов на курдючном сале
  • Плов тушеный
  • Плов по-хорезмски
  • Плов свадебный
  • Плов с тыквой
  • Плов из прожаренного риса
  • Плов по-ходжентски
  • Плов с картофелем
  • Плов по-бухарски
  • Плов со сморчками
  • Плов с машем
  • Плов с горохом
  • Плов с виноградным соком
  • Плов с курятиной
  • Плов из цыпленка с абрикосами
  • Плов без мяса
  • Плов на льняном масле с яйцами
  • Плов с фруктами
  • Ризотто с омаром
  • Ризотто с лососем
  • Ризотто с грибами и ветчиной
  • Красный рис с козьим сыром
  • Рис терияки
  • Кеджери с лососем
  • Рис-чилли по-техасски
  • Рис с морепродуктами
  • Рис с карри
  • Рис по-монастырски
  • Каши, крупенники
  • Каша из овсяной крупы
  • Каша из овсяных хлопьев с изюмом
  • Каша из овсяных хлопьев
  • Каша из овсяных с пряностями
  • Рисовая молочная каша
  • Гречневая каша с сушеными фруктами
  • Гречневая каша-размазня
  • Гречка с грибами
  • Гречневик сладкий
  • Гречка с овощами
  • Гречневая каша на грибном бульоне
  • Пшенная каша
  • Пшенная каша с морковью и яблоками
  • Пшенная каша с творогом
  • Пшенная каша с изюмом
  • Пшенная каша с тыквой
  • Тыквенник с пшеном
  • Запеканка пшенная
  • Кулеш
  • Кукуруза паровая
  • Кукурузно-манная каша
  • Кукурузная каша
  • Манная каша на клюквенном соке
  • Манная каша на молоке
  • Манная каша с лимонным муссом
  • Классический манник
  • Запеканка манная с изюмом
  • Перловая каша
  • Перловая каша с грибами
  • Перловая с кабачками и помидорами
  • Ячневая каша
  • Ячневая с салом
  • Молочная каша из смеси круп с овощами
  • Крупеник из разных круп
  • Каша с овощами «Ассорти»
  • Мучные блюда
  • Лагман по-узбекски
  • Лагман «Шелковая нить»
  • Лагман из тянутого теста
  • Лагман из тонкотянутого теста
  • Лагман на укропном настое
  • Лагман паровой
  • Отварная лапша с кислым молоком
  • Густая отварная лапша с подливой
  • Манты из кислого теста с открытым фаршем
  • Манты с картофелем
  • Манты по-андижански
  • Манты с добавлением редьки
  • Манты с тыквой
  • Манты, сваренные в бульоне
  • Манты с маринованным мясом
  • Манты с курдючным салом и сахаром
  • Пельмени паровые
  • Пельмени запеченные
  • Пельмени с кислым молоком
  • Пельмени с яйцом
  • Пельмени из вяленых помидоров
  • Пельмени с зеленью
  • Конвертики с яйцами
  • Паровые пампушки
  • Паровые пампушки сладкие
  • Паровой рулет с мясным фаршем
  • Паровой рулет с картофельной начинкой
  • Паровой рулет
  • Лазанья
  • Лазанья овощная
  • Пироги и пирожки
  • Ривьерский пирог
  • Сицилийский пирог
  • Ореховый пирог
  • Пирог из слоеного теста с ветчиной
  • Пирог по-кампанийски
  • Пирог с сыром и рыбой
  • Пирог с маком
  • Воздушный пирог из сметаны
  • Слоеный пирог с курицей
  • Пирог цитрусовый
  • Рулет с корицей
  • Булочки с орехами
  • Булочки с повидлом
  • Пышки с капустой
  • Расстегай обыкновенный
  • Пирожки с вишнями
  • Пирожки с вареньем
  • Паровые пирожки с капустой
  • Пирожки с ореховой начинкой
  • Пирожки с черникой
  • Пирожки с творогом
  • Пирожки слоеные со свежими грибами
  • Пиццы
  • Пицца по-венециански
  • Пицца по-калабрийски
  • Пицца по-неаполитански
  • Пицца по-римски
  • Пицца по-сицилийски
  • Пицца по-тоскански
  • Пицца по-апулийски
  • Пицца с мясом, томатами и чесноком
  • Пицца по-лигурийски
  • Пицца с пикантными мясными кусочками
  • Многослойная пицца
  • Пицца с отварной говядиной
  • Пицца со свининой
  • Пицца «Маргарита»
  • Пицца со сборным мясным фаршем
  • Пицца с курицей и сыром
  • Пицца с куриным филе
  • Пицца с копченой курицей
  • Пицца с индейкой
  • Ленивая пицца
  • Пицца с куриной печенью
  • Пицца «Любительская»
  • Пицца «Мелани»
  • Пицца с кальмарами
  • Пицца с крабами
  • Пицца «В гостях у Нептуна»
  • Пицца «Дары моря»
  • Пицца с морским угрем
  • Пицца «Креветочная»
  • Пицца с копченой рыбой и грудинкой
  • Пицца с томатами и морским угрем
  • Пицца с устрицами
  • Куличи, бабы и кексы
  • Кулич царский
  • Кулич заварной
  • Заварной кулич с изюмом
  • Кулич с фундуком
  • Кулич шоколадный
  • Кулич миндальный
  • Кулич с орехами
  • Сдобный кулич
  • Кулич кондитерский
  • Баба кружевная
  • Баба медовая
  • Баба шафранная
  • Баба нежная
  • Баба ромовая
  • Баба ванильная
  • Песочная баба
  • Баба ореховая
  • Петербургская баба
  • Баба маковая
  • Баба лимонная
  • Баба с шоколадом и орехами
  • Баба сливочная с ванилью
  • Баба тирольская
  • Баба на желтках
  • Баба миндальная
  • Шафранный кекс
  • Медовый кекс
  • Шоколадно-ореховый кекс
  • Бисквиты и торты
  • Бисквит с ягодами и взбитыми сливками
  • Бисквит с изюмом и цукатами
  • Бисквит с кленовым сиропом
  • Бисквит маковый
  • Масляный бисквит
  • Бисквит карамельный
  • Бисквит кофейный с грецкими орехами
  • Бисквит с красной смородиной
  • Бисквит с манкой и йогуртом
  • Бисквит на йогурте
  • Сырный бисквит
  • Торт ореховый
  • Торт «Эльзасский»
  • Торт творожный с клубникой
  • Торт шоколадный «Саше»
  • Торт со сгущенным молоком
  • Торт «Прага»
  • Торт с ореховым кремом
  • Торт с вишнями и шоколадом
  • Торт «Праздничный»
  • Торт «Панама»
  • Торт «Альпийский»
  • Торт со сливками
  • Торт миндальный
  • Торт с земляникой
  • Шоколадный торт
  • Шоколадный торт со взбитыми сливками
  • Торт песочный с творогом и черникой
  • Торт с ананасовым кремом
  • Торт из лесных орехов
  • Блюда из яиц, молока и молочных продуктов
  • Вареные яйца
  • Омлет с молоком
  • Омлет со сладким перцем
  • Омлет с ветчиной и грибами
  • Омлет с зеленью
  • Омлет с зеленью и сыром
  • Омлет с ветчиной и грибами
  • Омлет из белков с говядиной на пару
  • Омлет с помидорами и зеленым луком
  • Омлет с овощами
  • Омлет с соевым соусом
  • Омлет из белков
  • Омлет с грибами, сосисками и сухариками
  • Омлет с луком
  • Омлет со шпинатом и брынзой
  • Омлет с блинной мукой
  • Сладкий омлет
  • Омлет со сливками
  • Омлет с колбасой
  • Омлет с макаронными изделиями
  • Омлет с колбасой и помидорами
  • Яичница с помидорами и сардельками
  • Яичница с сыром и орехом
  • Яичница с баклажаном и луком
  • Запеканка творожная
  • Творожно-тыквенная запеканка
  • Творожная запеканка с изюмом
  • Творожная запеканка с какао, изюмом и лимоном
  • Тыквенно-творожная запеканка с апельсинами
  • Творожная запеканка с яблоками
  • Пудинг черничный
  • Творожник с апельсинами
  • Творожный кекс с вишней
  • Шоколадно-творожная запеканка
  • Медовик творожно-шоколадный со сливами
  • Ананасовый чизкейк
  • Чизкейк из сыра «Рама» с огурчиками и зеленью
  • Творожный чизкейк
  • Творожный пирог с абрикосами
  • Тирамису
  • Топленое молоко
  • Топленое молоко с сахаром
  • Сгущенка
  • Домашняя ряженка
  • Кефир из топленого молока
  • Напитки
  • Компот из сухофруктов
  • Компот из кураги
  • Компот из яблок
  • Компот из замороженных ягод и шиповника
  • Морс «Брусничный»
  • Клубнично-барбарисовый морс
  • Лимонный напиток
  • Сбитень винный
  • Сбитень хмельной
  • Сбитень «Московский»
  • Скороспелая наливка
  • Ратафия ежевичная
  • Какао «Эликсир»
  • Какао
  • Гжанка из шоколада
  • Горячий банановый коктейль с шоколадом
  • Шоколадный напиток
  • Массала-чай
  • Имбирный чай
  • Вишневая наливка
  • Мятная наливка
  • Глинтвейн
  • Пунш лимонный
  • Ликер а-ля «Бейлиз»
  • Ликер а-ля «Мараскино»
  • Жженка по-гусарски
  • Домашние консервы
  • Тушенка говяжья
  • Тушенка домашняя
  • Тушенка свиная
  • Тушенка из птицы
  • Шпроты домашние
  • Рыбные консервы
  • Аджика
  • Аджика с морковью и яблоками
  • Икра кабачковая
  • Икра из сладкого перца
  • Баклажанная икра диетическая
  • Баклажанная икра с перцем
  • Соус из баклажанов с овощами
  • Свекольная икра
  • Пареная черника
  • Грушевое варенье
  • Варенье из красной смородины
  • Джем из красной смородины
  • Джем из малины
  • Джем из персиков
  • Джем из абрикосов
  • Джем из винограда
  • Яблочный джем
  • Джем из моркови
  • Варенье брусничное на меду
  • Клюквенное варенье с медом
  • Клубничное варенье
  • Варенье из лесной земляники
  • Варенье без сахара с брусникой, яблоком и тыквой
  • Чурчхела
  • Заготовка из слив с корицей для пирогов
  • Консервированный напиток «Фруктово-ягодный»
  • Иллюстрации
  • Салат с курицей
  • Овощное рагу
  • Суп с фасолью и копченостями
  • Молочный суп с вермишелью
  • Картофель в сметанном соусе
  • Овсяная каша с изюмом
  • Сырный пирог с грибами
  • Баница из лаваша

librolife.ru

Можно ли похудеть, кушая на завтрак овсяную\гречневую кашу на воде с фруктами?

Каши (только натуральные, а не разно-всякие химические хлопья) - источник микро- и макро-элементов, которых нет ни в мясе, ни в рыбе, ни в овощах-фруктах. Каши нужно кушать по утрам, на завтрак - тогда они лучше всего усваиваются и не дают лишнего веса. Вообще, любые углеводы трескайте на здоровье до 16ти часов. Если вы желаете сбросить вес на кашах - варите их на воде без соли, сахара, животных масел и молока. Заправляйте постным маслом, слегка присаливайте уже в тарелке. Я когда своего мужа перевела по утрам на каши вместо любимых пельменей, он сначала возмущался, потом привык, замолчал, потом стал по утрам заказывать, какую кашку сварить на завтрак. А потом он за зиму, ничего больше не меняя в пищевых привычках, кроме каш на завтрак, сбросил 6 кило, в то время, когда все обычно вес зимой набирают. Вот!

Похудеете, если после завтрака не будете съедать тонны бургеров и плюшек.

можно, если действительно на завтраки. Вечером такую еду нужно исключать. А с утра хоть торты кушайте! За день калории сгорают. Много пейте простой воды и не валяйтесь пред телеком и не седите перед компом часами.

соседка ела гречку пол года на воде и все больше ни чего, за пол года она с 50 р-ра стала 42 все ей сочувствовали и покормить пытались

да, конечно но нужно кушать без сахара и соли, и до завтрака за 2 часа до еды нужно выпить стакан воды... за недели 2 уйдёт килограмма 3

питание должно быть сбалансированным. и баланс индивидуален для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, нагрузок и т. д. есть можно всё, главное, знать меру. кашу на завтрак есть надо. в зависимости от того, что вы в нее положите, да, она может не уступать по калорийности бургерам. НО. одни и те же углеводы (в булке бургера и в, предположим, овсянке) будут разные. и перевариваться они будут по-разному. и изменения в обмене веществ будут вызывать разные. исключать крупы из рациона вообще - неразумно. просто надо есть их в правильное время, в правильном сочетании с другими продуктами. и еще. похудеть, если есть на завтрак кашу, можно - при условии, что вы будете соблюдать остальные условия ))

touch.otvet.mail.ru

Гречневая каша с фруктами и овощами. Рецепты от телеканала Кухня ТВ

Алыча

Шоколадное печенье

Пирожное "Фокус -Покус"

Салат «Дальневосточный»

Миндально-лимонный кекс

Яблочный суп

Сырное тесто

Яблочный пирог

Салат "Питна"

Оладьи гречневые с клубничным соусом

Филе минтая с пюре из сельдерея и тартаром из айвы

Заготовка из зеленого перца

Бефстроганов с кус-кусом и изюмом

Открытый пирог с курицей

Сырая свекла с курицей

Спаржа под соусом из сморчков

Знатоки вкуса #8

Солянка мясная

Скандинавский салат с креветками

Закуска

Щи

Гречневый плов

Запеченая тыква с сыром и сметаной

Перловая каша с грибами

Персики под медово-лимонныйм соусом

Диджкукуляй

Соус Вустер

Медовый торт

Продукты покупает Антон Макарский с женой

Знатоки вкуса #9

Дорадо по-сычуаньски

Стейк "устрица"

Слоеные ушки

Салат из фенхеля, фризе и радикьо

Знатоки вкуса #32

Креветки в соусе

Галушки

Яблочный пирог с ореховой посыпкой

Шурпа

Куриный рулет с финиками

Рагу из говядины

Печенье к пиву

Жареные грибы лисички

Терияки из тюрбо

Куриные крылышки по-китайски

Куриное филе на шпажках

Аджапсандали

Баранья лопатка, запеченная с джином

Откидной плов

Куриное филе с персиками и чипсы из рисовой лапши

Торт "Пища дьявола"

Капустный салат

Жареная перепелка с яблоками

хмель

Прохладительный напиток

Песочное тесто

Составное масло

Песто

Яблочный салат с клюквенным соусом

Сметана

Помидоры, фаршированные тапенадой

Картофельные рёшти с жареными грибами

Лимонное варенье

Киш с помидорами

Джем из груш с грецкими орехами и изюмом

Печень по-графски

Лимонад из клюквы

Итальянские каноли с рикоттой

Зелёный перец

Салат "Антре"

Салат "Gallon beer"

Крабовые котлеты

Бананы по-бразильски

Смесь "Чистое здоровье"

Салат Мимоза легкий

Говядина с огурцом

Жаркое по-купечески

Печенье "Палочки с орехами"

Каурма Шурпа

Мхали

Маринованный виноград гроздьями

Слоеные лепешки

Мята культурная

Мед

Бранч

Салат "Армянский"

Стир-фрай

Сырный суп

Помидоры, фаршированные тунцом

Суп "Минестроне"

Овсяное печенье

Старинный норвежский пирог с черникой

Немецкий винегрет

Куриные крылья

Морковный кекс

Чечевичный айнтопф с курицей

Суп-пюре из тыквы с курицей

Мускатный цвет

Мясной рулет "Карловарский"

Гурьевская каша

Салат "Карусель"

Салат из чечевицы

Лисички жареные

Салат из помидоров и сюзьмы

Салат из перепелиных яиц

Салат"Федор"

Спагетти болоньезе

Мятная гремолата

Чат масала

Салат из фенхеля, яблока и кабачка

Ревень

Голубцы в виноградных листьях

Камбала с брюссельской капустой фламбе

Манная каша

Пряный хлеб

Первый хлеб

Mitsubishi ASX 2014, Mitsubishi ASX, Mitsubishi ASX, кроссовер

Варенье пятиминутка из малины

Варенье из абрикосов с миндальными орехами

Азу по-татарски с гречкой

Домашние ватрушки

Огурец

Кокосовый крем с лаймом

Заварное тесто

Лук-порей

Салат "Французский"

Паштет "Покровские ворота"

Запеченные кейки из шпината с сыром

Топинамбур

Каштан

Лициум

Дуриан

Напиток из арбуза

Хлеб с ветчиной и тимьяном

Торт "Именинный"

Клубничный лимонад

Кюфта шурпа

Брускетта с помидорами

Острый соус

Жареная свиная вырезка с цукини

Запеченное ассорти

Луковое мясо

Папайя

Кассия

Паштет из печени

Сырный салат

Салат "Финский"

Индейка с гарниром из брокколи

Стейк "Мачете"

Английский пирог со стейками и почками

Яблочный глинтвейн

Салат из утки с хурмой

Сливочная панакотта

Говядина на верёвке с овощами

Куриные котлеты с гарниром из спаржи и белых грибов

Кофе по-батумски

Мясной рулет

Маринованные помидоры

Кололик

Гаспачо

Фаршированные кабачки

Цыпленок в базилике

Цитрусовые в сиропе

Соевый соус

Рататуй с соусом

Груша в вине

Продукты покупает Юрий Куклачёв

Пасхальный пирог Пастьера

Чевапчичи

Креп сюзетт

Диетический плов

Феттучини с куриными потрошками

Сдобный пирог Малай

Ананас галант

Овощной омлет

Кориандр

Джем из кабачков с апельсином и лимоном

гибискус

Паштет из лосося

Фрикасе из индейки

Мясной рулет с грибной начинкой

Бискотти с пармезаном и перцем

Майоран

Рулет "Зебра"

Постные рогалики

Традиционное еврейское печенье "Тербиндер флуден"

Гратэн из краба

Овощная паста с индейкой

Ленивые вареники с творогом и беконом

Яблочная шарлотка

Мидии в сливочном соусе по-нормандски

Якитори с соусом ким-чи

Жареная капуста

Агар-агар

Куриные сердца с гречневой лапшой и пастой из авокадо

Десерт из ряженки

Коврижка к завтраку

Венское сабле

Тушеный цыпленок

Пигоди

Рождественская гречневая каша

Татаки из иберийской свинины

Вареники

Картофельный коктейль

Ассорти сашими

Запеченный рулет с яйцом

Лимонник китайский

Бисквитный рулет с малиновым кремом

Рыба по-восточному

Ризотто с морепродуктами

Салат "Chavignol"

Окровавленный ростбиф

Апельсиновое печенье "Сюита"

Маринованные грибы

Сосиски гриль в беконе

Салат "Витаминный"

Сборная мясная солянка

Свиная вырезка с пикантным вишнёвым соусом

Лисички

Куриная грудка в сырной корочке

Красный карри соус

Пюре из брокколи

Растительное масло

Компот, напиток

Фаршированные помидоры

Картофельный пирог с семгой

Капустные конвертики

Винегрет с грузинским акцентом

Суп Эвелик с конским щавелем

Знатоки вкуса #15

Карамельный соус

Весенний салат

Биточки из цуккини

Пирог "Киш-лорен"

Клубничный крем с маскарпоне

Бекон с яблоками по-шведски

Ласточкино гнездо

Бутерброд с эскалопом и печенью

Знатоки вкуса #38

Узбекские манты

Долма в виноградных листьях

Плов с булгуром

Помидор

Папоротник

Запеченные баклажаны по-пармски

Треска под маринадом

Макароны с соусом "Норма"

Жаркое из свинины с черносливом и сливочным соусом

Фарфалле с морепродуктами

Мороженое сорбет

www.redmediatv.ru