фрукты для детей до года. Фрукты ребенку до года


Фрукты - От рождения до года: Изменение рациона - Питание ребенка - Дети

Многие специалисты по детскому питанию советуют как можно раньше вводить в рацион ребенка фрукты. Начинать можно уже в 1,5-2 месяца с пюре, чтобы приучить новорожденного к новой пище. Дети обычно легко привыкают к фруктовым блюдам, хотя поначалу могут вообще отказываться от этой новой еды. До 8 месяцев ребенку можно давать только тушеные фрукты: яблоки, персики, груши, абрикосы, чернослив. Продаются и специальные консервы для маленьких детей. Годятся также замороженные или консервированные фрукты из компотов, лишь бы они не были слишком сладкими.

Прежде чем давать фрукты малышу, их нужно протереть через ситечко или мелкую терку. Можно добавить сахар, чтобы они были не такими кислыми на вкус. Если у малыша нет проблем с пищеварением, фрукты можно предлагать не один, а два раза в день, во время любого из кормлений. Считается, что лучше всего это делать во второй половине дня — в 2 и в 6 часов, причем после того, как ребенок выпил молока, которое для него все же основная пища. Когда малыш привыкнет к фруктовым пюре, можно давать их порциями побольше. В день маленькие дети нередко съедают половину баночки детского питания. Но кормить малыша прямо из баночки нельзя, потому что тогда туда попадет слюна, и пюре быстро испортится. В холодильнике оно может хранится два-три дня, но не больше. Поэтому лучше кормить ребенка фруктовыми пюре собственного приготовления.

Спелые бананы можно давать свежими. Мякоть нужно размять вилкой и добавить туда немного молока или смеси, чтобы ребенку было легче глотать. В шестимесячном возрасте детям уже можно предлагать и другие свежие фрукты, которые будут постепенно заменять тушеные. Очень полезны и вкусны пюре из протертых яблок или груш, а вот ягоды до года давать не стоит.

Многие фрукты в виде пюре или соков действуют на желудок маленьких детей как слабительное, поэтому важно не переусердствовать с количеством. Если у малыша начинаются колики или расстройство желудка, лучше давать фруктовые блюда только один раз в день или на какое-то время вообще отказаться от них. Особенно часто понос бывает от чернослива. Хотя детям, которые страдают запором, чернослив даже полезен. Фруктовые пюре содержат много клетчатки, поэтому в этом смысле они лучше соков. Клетчатка не переваривается, но ускоряет пищеварение, и фрукты в достаточных количествах просто необходимы маленьким детям.

www.vitaminov.net

Фрукты ребенку до года

Фрукты находятся в нижней части пищевой пирамиды, и это означает, что ребенок должен есть их как можно больше. Лучше всего давать детям сырые фрукты целиком. Постарайтесь давать как можно меньше соков. Малыши любят сладкий вкус фруктов и едят их без особых проблем, а соки зачастую искусственно подслащены и содержат другие добавки. Если все-таки ребенок избегает даров природы, вы можете попробовать коктейль из молока с добавлением натурального банана или клубники, можно смешивать фрукты с натуральным йогуртом.

Когда давать фрукты детям?

Дети должны есть фрукты каждый день. С 6 месяцев – одну порцию в день, после 1 года жизни – две-три порции. Десерты и муссы можно давать детям с полугодовалого возраста. Так же, как и цельные свежие фрукты, они являются источником витаминов (особенно витамина С), минералов и клетчатки.

В 10 месяцев в рацион ребенка можно вводить десерты с добавками, потому что они повышают их питательную ценность и улучшают вкус. Фрукты являются основным источником витаминов, нужных для нормального роста и развития детей. В них содержатся минеральные соли, углеводы, являющиеся источником энергии, а также клетчатка, нужная для правильного обмена веществ.

Как все новые продукты, их необходимо вводить в меню постепенно и в определенной последовательности. С пятого месяца можно смело вводить в рацион ребенка яблоки, смородину, плоды шиповника, виноград, чернику, малину, ежевику, бананы. На 6-ом месяце можно включать в рацион сливы, а с седьмого – вишню, абрикосы и клюкву.

В некоторых источниках говорится, что с 10 месяцев можно начать потихоньку вводить клубнику, мандарины, лимоны, апельсины и ананасы. Другие же утверждают, что безопасная граница – 24 месяца. Если вы хотите ввести эту группу фруктов, имейте в виду, что это нужно делать медленно и осторожно из-за возможности аллергической реакции. После двенадцати месяцев можно включать в рацион киви и арбуз.

Какие фрукты давать младенцам?

То, что фрукты очень полезны, знают все, но какие именно плоды давать ребенку, чтобы должным образом позаботиться о его здоровье?

  • Яблоки. Они очень редко вызывают аллергические реакции, богаты клетчаткой и легко усваиваются.
  • Шиповник – важный компонент рациона ребенка из-за высокого содержания витамина С, естественным образом повышающего устойчивость организма к инфекциям и простудам.
  • Бананы. Это источник клетчатки, белка, кальция, фосфора и калия. Они регулируют кислотно-щелочной баланс организма, содержат также немало витаминов группы В.
  • Груши. Содержат очищающий пектин и клетчатку, стимулирующую пищеварение.
  • Абрикосы – в их состав входит полезный для зрения и кожи провитамин А.
  • Клубника – содержит витамин С и минералы.
  • Персики – кладезь витамина А.
  • Апельсины – богаты витамином С, В1 и фолиевой кислотой, оказывают окислительное действие.
  • С 6 месяца детям, находящимся на грудном вскармливании (питающихся искусственными смесями – с четвертого), можно давать фруктовый сок, начиная с яблочного.

    Полезно давать детям готовые изделия или фрукты из проверенных источников, без добавления сахара. Подают их чайной ложкой, начиная с малого количества и постепенно его увеличивая.

    Понравилась статья?

    Помоги автору сайта, расскажи друзьям...

    babyla.ru

    фрукты для детей до года | Ответы

    Кто знает можна ли детям в 7 м. Папаю кушать .купила думаю давать? Ваше мнение .И какие ещё фрукты можна ещё давать (свежие )

    Настройки изображения

    Перетащите изображение в видимую область

    Чтобы картинка не потеряла в качестве и её можно было бы сфокусировать, загрузите в размере более 1000 на 400 px.

    Ок, понятно

    Настройки изображения

    Выделите нужную область на фотографии

    Email уже подтвержден

    Переход на внешний ресурс

    Вы собираетесь перейти на внешний ресурс по ссылке.Внимание: эта ссылка может содержать вредоносный код, опасный для вашего устройства. Решили перейти, нажмите на неё:

    Отмена

    Перейти

    Извините

    Данный раздел находится на стадии b-тестирования и в ближайшее время будет доступен для использования

    Вернуться

    Пользователь заблокирован

    Успешно сохранено

    Репостим запись

    www.dobrenok.com