Физкультминутки для дошкольников, на "Д". Физкультминутка про фрукты для дошкольников


Веселая физкультминутка для детей

Веселая физминутка предназначена для организации минутки здоровья на уроке у детей. В процессе такой незатейливой веселой зарядки малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова.

Цель физкультминутки: снятие утомляемости и сонливости детей средней и старшей группы, восстановление физических сил дошкольников.

Веселой зарядкой можно заниматься с ребенком с самого раннего возраста. В процессе такой незатейливой веселой зарядки малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова.

Веселые физкультминутки

Веселые физкультминутки — прекрасная возможность для детей с пользой размяться между занятиями, требующими усидчивости и внимания. В этом сборнике представлены физминутки как для самых маленьких, так и для учащихся 1 класса.

Смотреть видео весёлой физминутки с анимированными героями:

Физкультминутка Будем прыгать и скакать!

Раз, два, три, четыре, пять!Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)Раз, два, три.Наклонился левый бок.Раз, два, три.А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)И дотянемся до тучки.Сядем на дорожку, (Присели на пол.)Разомнем мы ножки.Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)Раз, два, три!Согнем левую ножку,Раз, два, три.Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)И немного подержали.Головою покачали (Движения головой.)И все дружно вместе встали. (Встали.)

Физкультминутка Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)Солнце утром лишь проснется,Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Физкультминутка Гриша шел

Гриша шел — шел — шел, (Шагаем на месте.)Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)Раз-грибок, (Наклоны вперед.)Два — грибок, (Наклоны вперед.)Три — грибок, (Наклоны вперед.)Положил их в кузовок.(Шагаем на месте. Читая текст, дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок. Движения должны быть неторопливыми, ритмичными.)

Две птички

Летели две птички,Собой невелички.Как они летели,Все люди глядели.Как они садились,Все люди дивились.(Воспитатель предлагает детям изобразить этих птичек, как они летели, садились, опять летели. Дети повторяют слова вместе за педагогом.)

Дождь!

Дождь! Дождь! Надо намРасходиться по домам! (Шагаем на месте.)Гром! Гром, как из пушек.Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)Град! Град! Сыплет град,Все под крышами сидят. (Присели, хлопки в ладоши.)Только мой братишка в лужеЛовит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)

Долго, долго

Долго, долго мы лепили, (Руки сцеплены в замок; круговые вращения руками.)Наши пальцы утомились. (Встряхивание кистями рук.)Пусть немножко отдохнут (Поглаживание каждого пальчика по очереди.)И опять лепить начнут.Дружно руки разведем (Развели руки в стороны.)И опять лепить начнем. (Хлопаем в ладоши.)

Дует ветер с высоты

Дует ветер с высоты.Гнутся травы и цветы.Вправо-влево, влево-вправоКлонятся цветы и травы. (Наклоны в стороны.)А теперь давайте вместеВсе попрыгаем на месте. (Прыжки.)Выше! Веселей! Вот так.Переходим все на шаг. (Ходьба на месте.)Вот и кончилась игра.Заниматься нам пора. (Дети садятся.)

Физкультминутка Еле, еле

Еле, еле, еле, елеЗавертелись карусели, (Руки на поясе, наклоны туловища влево-вправо.)А потом кругом, кругом,Все бегом, бегом, бегом, (Бег на месте.)Тише, тише, не спешите! (Прыжки на месте.)Карусель остановите, (Шагаем на месте.)Раз, два, раз, два! (Хлопаем в ладоши.)Вот и кончилась игра!34. Физкультминутка Есть в лесуЕсть в лесу три полочки: (Хлопаем в ладоши.)Ели — елки — елочки. (Руки вверх — в стороны — вниз.)Лежат на елях небеса, (Руки вверх.)На елках — птичьи голоса, (Руки в стороны.)Внизу на елочках — роса. (Руки — вниз, присели.)

За дровами мы идём

За дровами мы идёмИ пилу с собой несём. (Ходьба.)Вместе пилим мы бревно,Очень толстое оно.Чтобы печку протопить,Много надо напилить. (Дети делают движения, повторяющие движения пильщиков.)Чтоб дрова полезли в печку,Их разрубим на дощечки. (Дети делают движения, словно колют дрова.)А теперь их соберёмИ в сарайчик отнесём. (Наклоны.)После тяжкого трудаНадо посидеть всегда. (Дети садятся.)

Лебеди

Лебеди летят, крыльями машут, (Бег с плавными движениями руками.)Прогнулись над водой,Качают головой.Прямо и гордо умеют держаться,Очень бесшумно на воду садятся. (Присели.)Белые лебеди,Лебеди летелиИ на воду сели.Сели, посидели,Снова полетели.

Физкультминутка Лепестки

Выросли в саду цветки, (Руки плавно поднять верх, потянуться.)Распустили лепестки.Вдруг повеял ветерок — (Легкий бег.)Закружился лепесток.Ветерок их оторветИ на землю вновь вернет. (Присели.)

Мы ногами топ-топ

Мы ногами топ-топ,Мы руками хлоп-хлоп!Мы глазами миг-миг,Мы плечами чик-чик.Раз — сюда, два — туда,Повернись вокруг себя.Раз — присели, два — привстали,Руки кверху все подняли.Сели — встали, сели — встали,Ванькой-встанькой словно стали.Руки к телу все прижалиИ подскоки делать стали,А потом пустились вскачь,Будто мой упругий мяч.Снова выстроились в ряд,Словно вышли на парад.Раз — два, раз — дваЗаниматься нам пора!

Мы танцуем

Мы танцуем Хлопай-топай (Шагаем на месте.)Утром, днем и вечером!Лучший танец — (Хлопаем в ладоши.)Хлопай-топай, (Топаем ногами.)Когда делать нечего… (Шагаем на месте.)Кем бы ни был ты — отличник, (Приседаем.)Иль совсем наоборот, (Повороты влево-вправо.)Разучите танец этот (Хлопаем в ладоши.)И танцуйте целый год! (Топаем ногами,)

На дворе у нас мороз

На дворе у нас мороз.Чтобы носик не замёрз,Надо ножками потопатьИ ладошками похлопать. (Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами.)А теперь представим лето.Речка солнышком согрета.Мы плывём, плывём, плывём,Дно ногами достаём. (Плавательные движения руками.)Мы выходим из речушкиНаправляемся к опушке. (Ходьба на месте.)

Мы по лугу прогулялись

Мы по лугу прогулялисьИ немножко отдохнем. (Шагаем на месте.)Встанем, глубоко вздохнем.Руки в стороны, вперед, (Развели руки в стороны, вперед.)Чудеса у нас на свете:Стали карликами дети (Присели.)А потом все дружно встали,Великанами мы стали. (Встали.)Дружно хлопаем, (Хлопаем в ладоши.)Ногами топаем! (Топаем ногами.)Хорошо мы погуляли и нисколько не устали! (Шагаем на месте.)

Мишка ищет мёд

По лесу медведь идёт,Этот мишка ищет мёд.Он голодный, невесёлый.Где живут лесные пчёлы? (Ходьба на месте.)То направо повернётся,То налево поглядит.Где здесь рой пчелиный вьётся?Кто среди кустов жужжит? (Повороты направо и налево.)

Кто живет у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)Кошка Мурка, два кота, (Наклоны туловища влево-вправо.)Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши.)

Лесная лужайка

Мы к лесной лужайке вышли,Поднимая ноги выше,Через кустики и кочки,Через ветви и пенёчки.Кто высоко так шагал —Не споткнулся, не упал. (Ходьба с высоким подниманием коленей.)

Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги,Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)К нам опять пришла весна.Чтоб скорей набраться сил,Головой медведь крутил. (Вращения головой.)Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)Вот он по лесу идёт.Ищет мишка корешкиИ трухлявые пеньки.В них съедобные личинки —Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)Наконец медведь наелсяИ на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

Физкультминутка Ёжик

Ёжик топал по тропинкеИ грибочек нёс на спинке.Ёжик топал не спеша,Тихо листьями шурша. (Ходьба на месте.)А навстречу скачет зайка,Длинноухий попрыгайка.В огороде чьём-то ловкоРаздобыл косой морковку. (Прыжки на месте.)

Физкультминутка Дети утром рано встали

Дети утром рано встали,За грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.)Приседали, приседали,Белый гриб в траве нашли. (Приседания.)На пеньке растут опята,Наклонитесь к ним, ребята,Наклоняйся, раз-два-три,И в лукошко набери! (Наклоны.)Вон на дереве орех.Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)Если хочешь дотянуться,Надо сильно потянуться. (Потягивания — руки вверх.)Три часа в лесу бродили,Все тропинки исходили. (Ходьба на месте.)Утомил всех долгий путь —Дети сели отдохнуть. (Дети садятся.)Для начала мы с тобойДля начала мы с тобойПовращаем головой. (Вращение головой в стороны.)Поднимаем руки вверх,Плавно опускаем вниз.Снова тянем их наверх.Ну, дружочек, не ленись!(Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)

Для начала мы с тобой

Для начала мы с тобойКрутим только головой. (Вращения головой.)Корпусом вращаем тоже.Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево.)А теперь мы приседаем.Мы прекрасно понимаем —Нужно ноги укреплять,Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)Напоследок потянулисьВверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.)От разминки раскраснелисьИ на место снова сели. (Дети садятся.)

Едем, едем

Едем, едем, долго едем,Очень длинен этот путь.Скоро до Москвы доедем,Там мы сможем отдохнуть.Вот поезд наш едет,Колеса стучат,А в поезде нашемРебята сидят.Чу-чу-чу-чу-чу!Бежит паровоз.Далеко-далеко ребят он повез. (Ходьба на полусогнутых ногах.)

Зайка

Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки.)Зайка прыгнул на пенёк.В барабан он громко бьёт,В чехарду играть зовёт.Зайцу холодно сидеть, (Присели.)Нужно лапочки погреть.Лапки вверх, лапки вниз,На носочки подтянись.Лапки ставим на бочок,На носочках скок-скок-скок. (Прыжки.)А затем вприсядку, Чтоб не мёрзли лапки.

Физкультминутка Игра

На лужайке поутруМы затеяли игру.Ты — Ромашка, я — вьюнок,Становитесь в наш венок. (Дети становятся в круг.)Раз, два, три, четыре,Раздвигайте круг пошире.А теперь мы — ручейки,Побежим вперегонки. (Бег по кругу.)Прямо к озеру спешим,Станет озеро большим.Раз, два, три, четыре,Раздвигайте круг пошире.Становитесь в круг опять,Будем в Солнышко играть.Мы — весёлые лучи.Мы — резвы и горячи.Раз, два, три, четыре,Раздвигайте круг пошире!

Кот Антипка

Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)Он вставал с лежанки в час. (Потянулись, руки вверх — вдох.)В два на кухне крал сосиски (Наклоны влево-вправо.)В три сметану ел из миски. (Наклоны вперед, руки на поясе.)Он в четыре умывался. (Наклоны головы к плечам влево-вправо.)В пять по коврику катался. (Повороты влево-вправо.)В шесть тащил сельдей из кадки. (Рывки руками перед грудью.)В семь играл с мышами в прятки. (Хлопки спереди-сзади.)В восемь хитро щурил глазки. (Приседания.)В девять ел и слушал сказки. (Хлопки в ладоши.)В десять шел к лежанке спать, (Прыжки на месте.)Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)

Мы разминку начинаем

Мы разминку начинаем,Руки шире раздвигаем,А потом их тянем вверх.Отдохнёт спина у всех. (Потягивания — руки в стороны и вверх.)Начинаем приседанья —Раз, два, три, четыре, пять.А теперь три раза нужно,Как лягушки, проскакать. (Приседания — 5 обычных и 3 раза подпрыгнуть в приседе.)Мы разминку завершаем,Руки шире раздвигаем,А потом их тянем вверх.Отдохнёт спина у всех. (Потягивания — руки в стороны и вверх.)

Мы шагаем друг за другом

Мы шагаем друг за другомЛесом и зелёным лугом.Крылья пёстрые мелькают,В поле бабочки летают.Раз, два, три, четыре,Полетели, закружились.(При передвижении выполняются различные виды ходьбы. Дети передвигаются легко, бегом на носках (или на месте), делая руками взмахи, повороты, имитируя движения крыльев бабочек, кружатся.)

Мы весёлые матрёшки

Мы весёлые матрёшки —Ладушки, ладушки.На ногах у нас сапожки,Ладушки, ладушки.В сарафанах наших пёстрых,Ладушки, ладушки,Мы похожи, словно сестры,Ладушки, ладушки. (Руки согнуты в локтях, указательным палец правой руки упирается в правую щёку. При произнесении слов ладушки, ладушки дети каждый раз хлопают в ладоши, показывают сапожки на ногах, ставят попеременно каждую ногу на носочек, на пятку и стучат каблучками. Далее на счёт раз-два-три кружатся, руки на поясе.)

Физкультминутка Головой качает слон

Раз, два, три — вперёд наклон,Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)Головой качает слон —Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)Хоть зарядка коротка,Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)Головою три кивкаРаз — подняться, потянуться, (Потянулись.)Два — согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)Три — в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)Головою три кивка. (Движения головой.)На четыре — руки шире, (Руки в стороны.)Пять — руками помахать, (Махи руками.)Шесть — на место сесть опять. (Присели.)

Физкультминутка Белки

Белки прыгают по веткам.Прыг да скок, прыг да скок!Забираются нередкоВысоко, высоко! (Прыжки на месте.)Будем в классики игратьНа одной ноге скакать.А теперь ещё немножкоНа другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)

Две веселые лягушкиВидим, скачут по опушкеДве веселые лягушки,Прыг-скок, прыг-скок,Прыгай с пятки на носок.(Дети изображают в движении лягушек.)

Физкультминутка Дети едут на машине

Дети едут на машине, (Ходьба в парах, держась за плечи впередистоящего.)Смотрят на дорогу —Слева — постовой стоит, (Повороты туловища влево-вправо.)Справа — светофор горит.

Заинька

(Музыкальная физкультминутка. Эта физкультминутка может быть проведена под музыку в обработке Н. Римского-Корсакова Заинька.)(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)Заинька, повернись,Серенький, повернись,Вот так, эдак повернись.Заинька, топни ножкой,Серенький, топни ножкой,Вот так, эдак топни ножкой.Заинька, попляши,Серенький, попляши,Вот так, эдак попляши.

Зайки

Зайки серые сидят, (Присели.)Ушки длинные торчат. (Показываем руками ушки.)Вот наши ушки,Вот наши ушки;Ушки на макушке.Вот бежит лисичка, (Бег на месте.)Хитрая сестричка.Прячьтесь, прячьтесь, (Присели.)Зайки — попрыгайки.По лесной полянкеРазбежались зайки. (Прыжки на месте.)Вот такие зайки,Зайки-попрыгайки.

Физкультминутка Аист

(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)— Аист, аист длинноногий,Покажи домой дорогу (аист отвечает)— Топай правою ногою,Топай левою ногою,Снова — правою ногою,Снова — левою ногою.После — правою ногою,После — левою ногою.И тогда придешь домой.А над морем — мы с тобою!Над волнами чайки кружат,Полетим за ними дружно.Брызги пены, шум прибоя,А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями)Мы теперь плывём по морюИ резвимся на просторе.Веселее загребайИ дельфинов догоняй (Дети делают плавательные движения руками.)

(Выполняйте вместе с ребенком движения, читая стихотворение)Буратино потянулся,Раз – нагнулся,Два – нагнулся,Три – нагнулся.Руки в сторону развел,Ключик, видно, не нашел.Чтобы ключик нам достать,Нужно на носочки встать.

Физкультминутка А в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,Земляника, голубика.Чтобы ягоду сорвать,Надо глубже приседать (приседания)Нагулялся я в лесу.Корзинку с ягодой несу (ходьба на месте)

(Приговаривать, показывая, где глазки, носик и т.д.)Подбородочек-малютка,Щечки, щечки,Носик, губки.А за губками — языкС соской он дружить привык.Глазки, глазки,Бровки, бровки,Лобик, лобик-умница —Мама не налюбуется.

(Исходное положение – ноги на ширине плеч.)Вот мы руки развели,Словно удивились.И друг другу до землиВ пояс поклонились!Наклонились, выпрямились,Наклонились, выпрямились.Ниже, ниже, не ленись,Поклонись и улыбнусь.(Выполняйте зарядку вместе с ребёнком, читая стихотворение)

Качи

(Поочередно касаемся головы, рук, ног)Ой, качи, качи, качи,В головах-то калачи,В ручках пряники,В ножках яблочки,По бокам конфеточки,Золотые веточки.

(Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах тише, тише — присесть. На словах выше, выше — встать и вытянуть руки вверх)Ветер дует нам в лицо,Закачалось деревцо.Ветер тише, тише, тише.Деревцо все выше, выше.

Мы поставили пластинкуИ выходим на разминку.Начинаем бег на месте, (Бег на месте)Финиш – метров через двести!Раз-два, раз-два,Хватит, прибежали,Потянулись, подышали. (потянуться, руки вверх и опустить их через стороны)

Физминутка А часы идут, идут

Тик-так, тик-так,В доме кто умеет так?Это маятник в часах,Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)А в часах сидит кукушка,У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)Прокукует птичка время,Снова спрячется за дверью, (Приседания.)Стрелки движутся по кругу.Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)Повернёмся мы с тобойПротив стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)А бывает, что спешат,Словно убежать хотят! (Бег на месте.)Если их не заведут,То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Дружно встали

Дружно встали.Раз! Два! Три!Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)Мы ладонь к глазам приставим,Ноги крепкие расставим.Поворачиваясь вправо, (Поворот вправо.)Оглядимся величаво,И налево надо тоже (Поворот влево.)Поглядеть из-под ладошек.И направо, и еще (Поворот вправо.)Через левое плечо. (Поворот влево.)

Дружно встали на разминку

Дружно встали на разминкуИ назад сгибаем спинку.Раз-два, раз-два, раз-два-три,Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)Наклоняемся вперёд.Кто до пола достаёт?Эту сложную работуТоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)

Как приятно в речке плавать!

Как приятно в речке плавать! (Плавательные движения.)Берег слева, берег справа. (Повороты влево и вправо.)Речка лентой впереди. (Потягивания — руки вперёд.)Сверху мостик — погляди. (Потягивания — руки вверх.)Чтобы плыть ещё скорей,Надо нам грести быстрей.Мы работаем руками.Кто угонится за нами? (Плавательные движения.)А теперь пора нам, братцы,На песочке поваляться.Мы из речки вылезаем (Ходьба на месте.)И на травке отдыхаем.

Клён

Ветер тихо клён качает,Вправо, влево наклоняет:Раз — наклон и два — наклон,Зашумел листвою клён. (Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)

Физкультминутка Листочки

Мы листики осенние, (Плавное покачивание руками вверху над головой.)На ветках мы сидим.Дунул ветер — полетели. (Руки в стороны.)Мы летели, мы летелиИ на землю тихо сели. (Присели.)Ветер снова набежалИ листочки все поднял. (Плавное покачивание руками вверху над головой.)Закружились, полетелиИ на землю снова сели. (Дети садятся по местам.)

Мороз

Я мороза не боюсь,С ним я крепко подружусь.Подойдёт ко мне Мороз,Тронет руку, тронет нос. (Надо показать руку, нос.)Значит, надо не зевать,Прыгать, бегать и играть. (Движения.)

Загудел паровоз

Загудел паровозИ вагончики повез.Чу-чу-чу, чу-чу-чуДалеко их укачу. (Дети встают и читают первую строчку. После слов Загудел паровоз говорят: Ту-ту, кладут руки на плечи впереди стоящему ученику. Так образовались паровозы, которые могут проехать по залу и вернуться на свои места. Воспитатель показывает поезда, принесенные детьми из дома.)

Кузнечики

Поднимайте плечики,Прыгайте, кузнечики,Прыг-скок, прыг-скок.Сели, травушку покушаем,Тишину послушаем.Тише, тише, высоко,Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.)

А теперь на месте шаг

А теперь на месте шаг.Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте)Плечи выше поднимаем,А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи)Руки перед грудью ставимИ рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)Десять раз подпрыгнуть нужно,Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)Мы колени поднимаем —Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

Бегут, бегут со двора

Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.)Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)Курка-гарабурка-таки-таки, (Хлопаем в ладоши.)Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.)Гусь-водомусь-гаги-гаги, (Приседаем.)Индюк-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.)Свинка-толстоспинка-чахи-хряхи, (Топаем ногами.)Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.)Баран-крутороган-чики-брыки, (Хлопаем в ладоши.)Корова-комола-труки-муки, (Топаем ногами.)Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)

Совушка-сова

Совушка-сова,Большая голова,На пеньке сидит,Головой вертит, (крутим головой в разные стороны)Во все стороны глядит,Да, ка-а-акПолетит! (поднимаем руки вверх)

(Текст стихотворения сопровождается движениями взрослого и ребенка)Мы ладонь к глазам приставим,Ноги крепкие расставим.Поворачиваясь вправо,Оглядимся величаво.И налево надо тожеПоглядеть из под ладошек.И – направо! И ещеЧерез левое плечо!

А сейчас мы с вами, дети

А сейчас мы с вами, дети,Улетаем на ракете.На носки поднимись, (стойка на носках, руки вверх)А потом руки вниз. (ладони образуют купол ракеты)Раз, два, три, четыре —Вот летит ракета ввысь!

Веселые физминутки для пробуждения

Вот проснулись, потянулись,С боку на бок повернулись!Потягушечки! Потягушечки!Вот проснулись, потянулись,С боку на бок повернулись!Потягушечки! Потягушечки!Где игрушечки, погремушечки?Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!

Просыпалка

(с самого рождения)— Мы проснулись, мы проснулись.(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).— Сладко, сладко потянулись.(Тянем ручки вверх)— Маме с папой улыбнулись.

Просыпушки

Солнышко, солнышко,загляни в окошко.Загляни в окошко,разбуди Сережку.Чтоб денек чуть- чуть был дольше,чтобы мы узнали больше,чтоб игрушки не скучали,а с Сереженькой играли.

Утренняя гимнастика

Ручки-ручки — потягушкиИ ладошки — похлопушки.Ножки-ножки – топотушки,Побегушки, попрыгушки.С добрым утром, ручки,Ладошки и ножки,Щёчки-цветочки –Чмок!(Здесь нужно просто следовать тексту, причем каждую строчку повторять столько раз, сколько нужно)

Полезные материалы

doshkolnik.net

Физкультминутки для дошкольников, на "Д"

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

Две веселые лягушкиВидим, скачут по опушкеДве веселые лягушки,Прыг-скок, прыг-скок,Прыгай с пятки на носок. (Дети изображают в движении лягушек.)

Две птичкиЛетели две птички,Собой невелички.Как они летели,Все люди глядели.Как они садились,Все люди дивились. (Воспитатель предлагает детям изобразить этих птичек, как они летели, садились, опять летели. Дети повторяют слова вместе за педагогом.)

Физкультминутка. Дети едут на машинеДети едут на машине, (Ходьба в парах, держась за плечи впередистоящего.)Смотрят на дорогу —Слева — постовой стоит, (Повороты туловища влево-вправо.)Справа — светофор горит.

Дети с палками идутРаз, два - вперед нагнуться. (Наклоны вперед.)Три, четыре — быстрей чуть-чуть!Приподняться, подтянуться, (Руки вверх, потянулись.)Глубоко потом вдохнуть. (Руки опустили, вздохнули.)Раз, два — назад прогнуться, (Прогнулись назад.)Не сгибать колен ничуть.Раз, два, три, четыре,Взмах руками, ноги шире! (Руки на пояс.)Дети с палками идут, (Ходьба на месте.)Ровно палки все несут.Раз, два, три, четыре!Палки дружно положили,Стали бегать и скакать, (Прыжки.)Ну, довольно, палки взять!

Дети с палками идут (продолжение)Снова с палками идут,Ровно палки все несут.Палки дружно положили,Снова бегать и скакать!Стали палки поднимать,Стали палки опускать,Поднимать и опускать,Поднимать и опускать.Стали дети наклоняться,Стали дети выпрямляться,Наклоняться, выпрямляться,Наклоняться, выпрямляться.Стали дети приседать,Потом вместе все вставать,Приседать, потом вставать,Приседать, потом вставать.Снова с палками идут,Ровно палки все несут.Потом палки положили,Раз, два, и три, четыре! (По ходу стихотворения выполняются те или иные движения, которые показывает воспитатель.)

Физкультминутка. Дети утром рано всталиДети утром рано встали,За грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.)Приседали, приседали,Белый гриб в траве нашли. (Приседания.)На пеньке растут опята,Наклонитесь к ним, ребята,Наклоняйся, раз-два-три,И в лукошко набери! (Наклоны.)Вон на дереве орех.Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)Если хочешь дотянуться,Надо сильно потянуться. (Потягивания — руки вверх.)Три часа в лесу бродили,Все тропинки исходили. (Ходьба на месте.)Утомил всех долгий путь —Дети сели отдохнуть. (Дети садятся.)

Для начала мы с тобойДля начала мы с тобойПовращаем головой. (Вращение головой в стороны.)Поднимаем руки вверх,Плавно опускаем вниз.Снова тянем их наверх.Ну, дружочек, не ленись! (Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)

Для начала мы с тобойДля начала мы с тобойКрутим только головой. (Вращения головой.)Корпусом вращаем тоже.Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево.)А теперь мы приседаем.Мы прекрасно понимаем —Нужно ноги укреплять,Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)Напоследок потянулисьВверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.)От разминки раскраснелисьИ на место снова сели. (Дети садятся.)

Дождь!Дождь! Дождь! Надо намРасходиться по домам! (Шагаем на месте.)Гром! Гром, как из пушек.Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)Град! Град! Сыплет град,Все под крышами сидят. (Присели, хлопки в ладоши.)Только мой братишка в лужеЛовит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)

Долго, долгоДолго, долго мы лепили, (Руки сцеплены в замок; круговые вращения руками.)Наши пальцы утомились. (Встряхивание кистями рук.)Пусть немножко отдохнут (Поглаживание каждого пальчика по очереди.)И опять лепить начнут.Дружно руки разведем (Развели руки в стороны.)И опять лепить начнем. (Хлопаем в ладоши.)

Дружно всталиДружно встали.Раз! Два! Три!Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)Мы ладонь к глазам приставим,Ноги крепкие расставим.Поворачиваясь вправо, (Поворот вправо.)Оглядимся величаво,И налево надо тоже (Поворот влево.)Поглядеть из-под ладошек.И направо, и еще (Поворот вправо.)Через левое плечо. (Поворот влево.)

Дружно встали на разминкуДружно встали на разминкуИ назад сгибаем спинку.Раз-два, раз-два, раз-два-три,Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)Наклоняемся вперёд.Кто до пола достаёт?Эту сложную работуТоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)

Дует ветер с высотыДует ветер с высоты.Гнутся травы и цветы.Вправо-влево, влево-вправоКлонятся цветы и травы. (Наклоны в стороны.)А теперь давайте вместеВсе попрыгаем на месте. (Прыжки.)Выше! Веселей! Вот так.Переходим все на шаг. (Ходьба на месте.)Вот и кончилась игра.Заниматься нам пора. (Дети садятся.)

Использованная литература:

  • Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр (средняя, старшая, подготовительная группы). - М.: ВАКО, 2005. -176 с. - (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем). Подробнее.

www.fizkult-ura.ru

Физкультминутки для дошкольников, на "Т" и "У"

Опубликовала: Наталья для http://www.fizkult-ura.ru

ТеплоходОт зеленого причалаОттолкнулся теплоход, (Дети встали.)Раз, два,Он шагнул назад сначала (Шаг назад.)Раз, два,А потом шагнул вперёд, (Шаг вперёд.)Раз, два,И поплыл, поплыл по речке, (Волнообразное движение руками.)Набирая полный ход. (Ходьба на месте.)

Тик-такКто там ходит влево-вправо?Это маятник в часах.Он работает исправноИ твердит: «Тик-так, тик-так». (Руки на поясе, наклоны вправо и влево.)А над ним сидит кукушка.Это вовсе не игрушка.Птица дверцу отворяет,Время точное сообщает. (Руки согнут ы перед грудью, резкими рывками руки распрямляются в стороны.)А часы идут, идут,Не спешат, не отстают.Мы без них не будем знать,Что уже пора вставать. (Ходьба на месте.)

Тихо плещется водаТихо плещется вода,Мы плывём по тёплой речке. (Плавательные движения руками.)В небе тучки, как овечки,Разбежались, кто куда. (Потягивания — руки вверх и в стороны.)Мы из речки вылезаем,Чтоб обсохнуть, погуляем. (Ходьба на месте.)А теперь глубокий вдох.И садимся на песок. (Дети садятся.)

Точим нож!Точим, Точим, Точим нож!Будет очень Он хорош.Будет резать он Припасы:Масло, Сало, Хлеб, Колбасы,Помидоры, Огурцы...Угощайтесь, Молодцы! (Дети имитируют движения точильщика. На строки 1-7 проводят ладонью правой руки взад-вперед по ладони левой с переворотом. С 8-йстроки те же движения, но уже ладонью левой руки проводят по правой, также с переворотом. На две последние строки — четыре хлопка.)

Тра-та-та!(Эта весёлая игра приучает детей к чёткому соблюдению ритма. Все ученики хором повторяют.)Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та.Тра-та,та-та-та,тра-та!Тра-та,та-та-та,тра-та,та-та-та.Тра-та,та-та-та,тра-та. (Затем каждый отбивает этот ритм кулаком о ладонь. В заключение все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют про себя текст («Тра-та,та-та-та,тра-та...») и в нужный момент (никто знака не подаёт) должны воскликнуть хором последнее «тра-та!»)

Ты давай-ка, не ленись!Руки вверх и руки вниз.Ты давай-ка, не ленись!Взмахи делай чётче, резче,Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять — вверх-назад.)Корпус вправо, корпус влево —Надо спинку нам размять.Повороты будем делатьИ руками помогать. (Повороты корпуса в стороны.)На одной ноге стою,А другую подогну.И теперь попеременноБуду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)Отдохнули, посвежелиИ на место снова сели. (Дети садятся.)

Удивляемся природеМы стоим на огороде,Удивляемся природе. (Потягивания—руки в стороны.)Вот салат, а здесь укроп.Там морковь у нас растёт. (Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)Поработаем с тобой,Сорнякам объявим бой —С корнем будем выдиратьДа пониже приседать. (Приседания.)У забора всем на дивоПышно разрослась крапива. (Потягивания — руки в стороны.)Мы её не будем трогать —Обожглись уже немного. (Потягивания — руки вперёд.)Все полили мы из лейкиИ садимся на скамейки. (Дети садятся.)

Физкультминутка. УлыбнисьВверх и вниз рывки руками,Будто машем мы флажками.Разминаем наши плечи.Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)Руки в боки. Улыбнись.Вправо-влево наклонись. (Наклоны в стороны.)Приседанья начинай.Не спеши, не отставай. (Приседания.)А в конце — ходьба на месте,Это всем давно известно. (Ходьба на месте.)

Упражненье повториМы руками бодро машем,Разминаем плечи наши.Раз-два, раз-два, раз-два-три,Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)Корпус влево мы вращаем,Три-четыре, раз-два.Упражненье повторяем:Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.)Мы размяться все успели,И на место снова сели. (Дети садятся.)

Физкультминутка. УпражненьяКрутим мельницу вперёд,А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)Наклоняться будем все,Будто прыгаем в бассейн. (Наклоны вперёд.)А потом назад прогнёмся,Хорошенько разомнёмся. (Наклоны назад.)И попрыгать нам пора,Мы не прыгали с утра. (Прыжки на месте.)Шаг на месте в заключенье.Это тоже упражненье. (Ходьба на месте.)Поскакали, потянулись —Вот и славно отдохнули. (Дети садятся.)

У реки росла рябинаУ реки росла рябина, (Из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперед вверх.)А река текла, рябила. (Повороты вправо, влево с плавными движениями рук.)Посредине глубина. (Наклоны вперед, руки прямые.)Там гуляла ры-би-на. (Приседы.)Эта рыба — рыбий царь (Прыжки.)Называется — пескарь. (Ходьба на месте.)

Уточка луговаяДети:Уточка луговая,Серая, полевая,Где ты ночку ночевала?

Утка:Под кустиком, под берёзкой.Сама, утя, хожу,Детей своих вожу.Сама, утя, поплыву.Детей своих поведу. (Выбирается уточка. Дети, идя за уточкой, должны выполнять за ней все движения: то переваливаются с ноги на ногу, то идут, положив ладони на колени, то плывут, делая круговые движения руками перед грудью.)

Утром встал гусак на лапкиУтром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох.)Приготовился к зарядке. (Рывки рук перед грудью.)Повернулся влево, вправо, (Повороты влево-вправо.)Приседанье сделал справно, (Приседания.)Клювиком почистил пух, (Наклоны головы влево-вправо.)Поскорее в воду — плюх! (Присели.)

Использованная литература:

  • Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр (средняя, старшая, подготовительная группы). - М.: ВАКО, 2005. -176 с. - (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем). Подробнее.

www.fizkult-ura.ru