Если неделю питаться одними фруктами и овощами есть шанс похудеть? На сколько? На сколько? Если питаться одними фруктами


Что будет, если есть только сырые овощи и фрукты?

Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, советую почитать "Теорию адекватного питания и трофологию" Уголева. Но чтобы дать ответ на вопрос, попробую кратко изложить содержание его работы.

У человека от природы есть возможность сформировать у себя одну из двух видов микрофлоры кишечника. Первая - доброкачественная, вторая - патогенная (Не помню как они точно называются в книге). Исходя из того, какая микрофлора будет преобладать, выстраивается соответствующий тип питания. Сегодня нас учат таким образом: если в организме не хватает белка, то нужно съесть продукт с содержанием белка, если нехватка кальция, то нужно съесть продукт с содержанием кальция. Не хватает железа - поешь красное мясо. То есть восполнять любую нехватку элементов приёмом определенной пищи. Это все ВЕРНО, но умалчивается тот факт, что такой тип питания способствует развитию патогенной микрофлоры, которая и преобладает у большинства населения. Если же в рационе преобладает пища растительного происхождения, а главное - сырая, то это будет способствовать развитию иной микрофлоры. В чем ее плюсы? В результате своих исследования, Уголев выяснил, что доброкачественная микрофлора способна синтезировать микроэлементы, которые необходимы организму, даже если эти элементы не получены из пищи. То есть употребляя сырую, не подверженную термической обработке, пищу, организм извлекает из нее энзимы, которые и способствуют синтезу необходимых элементов и даже гормонов. Переход с одного типа микрофлоры на другой должен происходить в течение 2-ух - 3-ех лет. Например, чтобы взрастить полезную микрофлору, необходимо в течение 2-ух - 3-ех лет постепенно заменять продукты питания с животных на растительные.

Отвечаю на вопрос: "Что будет если есть только сырые овощи и фрукты?".

- У человека с типом питания, в котором имеет место мясо, молоко и другие продукты животного происхождения, а также варенная растительная пища, при резком переходе на сырую растительную пищу начнутся проблемы со здоровьем. Так как организму будет не хватать определенных веществ. Ведь иная микрофлора подавлена и не может функционировать. Отсюда и берутся все аргументы мясоедов о том, что организм всеяден, и что если питаться только растительной пищей, то будет не хватать железа, белка, Б12 и т.д. У сыроедов в свою очередь этих проблем нет, т.к. у них функционирует иная микрофлора, которая и обеспечивает их всем необходимым для поддержания здоровья. Сам Уголев писал, что если доброкачественная микрофлора взращена, то человек может питаться одной лишь сырой морковкой. То есть человек будет кормить свою микрофлору, а она, в свою очередь, прокормит его всем необходимым.

thequestion.ru

Фрукты польза и вред, как правильно есть фрукты

Польза и вред фруктов для организма человека и его здоровья, питательная ценность фруктов, оптимальное время и способы их употребления, можно ли питаться только фруктами – обо всем этом поговорим в данной статье.

Начнем с того, что фрукты, которые являются для большинства просто одной из разновидностей десерта, на самом деле, должны быть основной пищей человека. Их значение для организма складывается из двух ключевых составляющих: огромной питательной ценности и очистительного эффекта.

Во-первых, фрукты содержат в себе, практически, все питательные вещества, необходимые человеку. Пишем "практически, все", поскольку до сих пор ведутся споры о том, полноценно ли питаются те, кто ничего, кроме фруктов не ест. Официальная наука отрицает правильность такого вида питания и говорит о невозможности пополнять запасы некоторых витаминов, если питаться только фруктами. Однако, наличие в мире большого количества фруктоедов, которое увеличивается с каждым днем, говорит само за себя.

Фрукты – бесценный кладезь витаминов и минералов. И ни в одной таблетке ученым пока не удалось гармонизировать полезные составляющие так, как это сделала природа в фруктах и ягодах. Невозможно перечислить все болезни, профилактикой которых является ежедневное потребление фруктов – от борьбы с простудными инфекциями до рака и болезни Альцгеймера. 

Во-вторых, фрукты являются прекрасным очистительным средством. Они содержат большое количество клетчатки, которая, как губка, очищает наш желудочно-кишечный тракт. Мы рекомендуем каждый день начинать с коктейля из фруктов и зелени. Его очистительный эффект вы почувствуете на себе уже через несколько минут. 

Поскольку наша позиция состоит в том, чтобы рекомендовать только то, что проверено и многократно подтверждено, мы не настаиваем на вашем переходе на полную фруктовую диету. Наши пожелания – в том, чтобы вы ежедневно употребляли ХОТЯ БЫ 300 г. фруктов и/или ягод. Это не так сложно. Одно большое яблоко весит около 250-300 г. Если можете больше – ешьте больше. Переесть и нанести вред организму, питаясь цельными фруктами, невозможно. Исключаются консервированные и вареные фрукты, но можно записывать себе «в плюс» употребление замороженных или сушеных фруктов. 

Как правильно есть фрукты. Время употребления

Главное правило употребления фруктов – никогда не ешьте их после еды, в качестве десерта. Это самая распространенная и самая грубая ошибка традиционного  способа питания. Начиная с детского сада нам рекомендуют скушать яблочко после обеда и в течение всей взрослой жизни мы питаемся неправильно и приучаем к этому наших детей. 

Идеальный способ употребления фруктов – на пустой желудок! Именно употребление фруктов натощак снабжает вас  большим количеством энергии, способствует нормализации веса, очищает организм, являясь самой лучшей профилактикой большого количества заболеваний, вплоть до рака.

Если же вы едите фрукты после или вместе с другими продуктами, они вызовут брожение и гниение в пищеварительной системе, и вы получите отрыжку, вздутие и прочие неприятности вкупе с менее качественным усвоением питательных веществ.

В отличие от овощей, которые можно есть «круглосуточно», большинство источников информации рекомендует употреблять фрукты в первой половине дня. Максимально позднее время их употребления – полдник. 

В каком виде лучше есть фрукты

Самый лучший способ употребления фруктов - в свежем виде. Замороженные (особенно методом шоковой заморозки) фрукты и ягоды сохраняют значительную часть полезных веществ, поэтому их употребление допускается в нашей программе. И сухофрукты можете записывать себе в плюс, особенно, если они приготовлены естественным путем – на солнце, или в высококачественных сушилках-дегидраторах.

Мы НЕ рекомендуем увлекаться соками. Это не означает отказаться от них совсем. Дело в том, что съесть больше фруктов, чем нужно, невозможно. А вот сока можно запросто «перепить». Известен реальный случай, когда поборник здорового образа жизни умер от разложения печени по той причине, что выпивал ежедневно на протяжении многих лет по несколько литров морковного сока.

Основная проблема употребления соков из сладких фруктов заключается в отсутствии клетчатки. Без нее мгновенное всасывание сахаров в кровь приводит к скачку инсулина, что, по некоторым заявлениям, увеличивает риск сахарного диабета. А если вы кушаете цельный фрукт, то организму потребуется время, чтобы извлечь оттуда сахар и резких скачков инсулина не будет. Есть и другие опасности, связанные с неумеренным потреблением соков, поэтому будьте с ними аккуратнее и воспринимайте, как угощение, «вкусняшку», которой можно время от времени, но не регулярно и не в больших объемах, побаловать свой организм.

Вместо соков мы настоятельно рекомендуем делать смузи – коктейли, в состав которых входят фрукты целиком. Самый любимый нами коктейль, с которого очень полезно начинать каждый день – это коктейль с добавлением зелени.   Он так и называется – «Зеленый коктейль». Ему посвящено большое количество книг и статей, одну из которых вы можете найти и на нашем сайте.

Какие фрукты наиболее полезны

Попозже мы обязательно разместим на нашем сайте подробную информацию о пользе каждого конкретного фрукта. Сейчас можем сказать следующее – просто ешьте больше любых фруктов, и вы принесете огромную пользу своему организму.

Один из распространенных мифов говорит, что полезно есть те фрукты и овощи, которые растут в вашей местности. Единственное логическое зерно, которое есть в этом утверждении, состоит в следующем: как бы подразумевается, что фрукты издалека проделывают к нам долгий путь, и, чтобы они не испортились в дороге, их пичкают особенно большим количеством консервантов.

Это логично, но причина-то здесь другая. А при прочих равных обстоятельствах, разницы между местными и экзотическими фруктами в плане полезности для организма нет. Он (организм) с одинаковым успехом извлекает необходимые и полезные вещества как из яблока, так и из рамбутана!

Можно ли питаться одними фруктами

Официальная наука отрицает в настоящий момент подобный вид питания, как полноценный и способный обеспечить наш организм всеми необходимыми ему веществами. Поэтому и мы не можем рекомендовать переходить на подобный вид питания. Однако, с другой стороны, мы приветствуем и с интересом наблюдаем за теми, кто решился на такой шаг. По нашему глубокому убеждению, обычное среднестатистическое питание с преобладанием мясных продуктов, промышленных кондитерских изделий, фаст-фуда и газировки несравнимо и однозначно вреднее, чем экспериментальное питание одними фруктами!

Подведение итогов

  1. Ешьте больше фруктов в течение дня (хотя бы 300 г.)
  2. Ни в коем случае не ешьте фрукты после еды (особенно, после белковой пищи).
  3. Желательно употреблять фрукты в первой половине дня (максимально позднее время употребления – полдник).
  4. Отдавайте предпочтение целым фруктам или смузи из целых фруктов, а не сокам.
  5. Организму все равно, из каких фруктов получать витамины – местных или экзотических.

Помните основные правила употребления фруктов.

Успехов и приятного аппетита!

Команда GREENPORTAL.pro

greenportal.pro

Если неделю питаться одними фруктами и овощами есть шанс похудеть? На сколько? На сколько?

Анюта Майер Если неделю питаться одними фруктами и овощами есть шанс похудеть? На сколько? На сколько?

Natalie Virgo Зависит от организма, но имейте в виду, без белков вы еще как-то протяните, а вот углеводов захочется на второй же день.

Лена Уразаева Похудеете обязательно, на сколько зависит от огранизма. Почитайте про сыроедов.

Татьяна Филиппова Организму нужны сложные углеводы. Эффективно похудеть и держать себя в форме можно за счет сбалансированного питания, главное завтрак (сложные углеводы, белки, комплекс витаминов и минералов). В месяц сбросите 4-5 кг безо всяких усилий и комфортно. Если интересно - пишите

dimitrid Ну короче вот такая будет ваша история похудения: каждый день будете терять по 100 гр. Мышечной ткани, жирок будет стоять на месте, когда она уже будет полностью истощена, за запасы уже возьмётся жирок - то есть ждать вам придётся около месяца. Углеводные диеты - направлены в основном на уничтожение мышечной ткани, из-за этого, то что мышцы тяжелее жирка и происходит спад веса.

Гость Только мучить будишь себя! Не кушай после 18-часов(пить чай зеленный с бутербродом) и вообще пей чайзеленный, только пей когда второй раз заваришь(это правильно) занимайся спортом пробежкой или хотьбой это сжигает жир. Одними фруктами невздумай питаться! Кушай всю ту пищу которую кушают в великий пост в течении месеца(а это нельзя кушать: мясо, рыбу, молоко, сливочное масло) выпивай в день по бокалу вина, кушай постную пищу, а если плохо будешь себя чувствовать то покушай что-то ссытное,! Утром овсянка или другую кашицу, банан или яблоко, чай или лучше КОФЕ С КОНЬЯКОМ, в обед кушай супчик, а то желудок будет кушать сам себя и получишь язву, и на второе постнное кушай(суп грибной, овощьной, картошечку с грибной подливкой и типа того) чаще пей зеленый чай только пей тот чай который заварила второй раз, ужинать в 17:00 или 17:30 но за два часа до сна кушать можно там тоже постное посмотриш в инете постные блюда. И это поможить тебе не только сбросить вес, но и вычистить организм от всяких вредных веществ! Только не кушай свои одни яблоки, а то получишь язву желудка и будешь мучится и не пересторайся с диэтой максиум 1месец. И увидешь сама какой стройной ты будешь, а на лице у тебя не будет прыщей и ты забудешь свой танальник навсегда, потому что твое лицо вывидет все жиры, шлаки и станет чистым чистым, эт мой тебе совет. Я служу в храме и знаю много своих прихожан и вот только прошол пост как они в хорошей форме с красивыми лицами и так далее. Корочи НЕМУЧАЙСЯ ДИЕТАМИ, А ПОПРОБУЙ МЕСЯЦ ПОСТИТСЯ И САМА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕШЬ УДИВЛЯТСЯ. Всего хорошего тебе.

Юленька К Займись лучше спортом

Merry Да похудеете, но на сколько это уже зависит от вашего организма, это все индивидуально.

Крис Крис Да… Я так делала… При морковной диете… Результаты есть и очень хорошие.

Ника Это зависит от вашего веса если он большой то очень даже неплохо скините, а если вес в норме или немного привышает имтт ну кг 3-4 думаю точно уйдет

Игорь Петров За неделю на такой диете можно убрать несколько килограмм. Они исчезнут, в основном, за счёт очищения кишечника (как говорится, прокакаетесь). Дальше похудение пойдёт медленнее (если не сильно ограничивать в количестве продуктов), но нехватка животного белка может вылиться в проблемы со здоровьем (не сразу). Для быстрого "разового" похудения лучше всего килограмм 15 абрикосов на неделю… Наедитесь на год вперёд и скините несколько кг.

Kitty Я пробывала не помогло, хотя каждому организму своё, я нашла диету для себя, сегодня 12ый день - ушло 3 килограмма 840 грамм

Kira Moor Одним фруктами-не похудеешь, к тому же неполезно это. Во фруктах содержится фруктоза-фруктовый сахар, их тоже много есть нельзя. (исключение-цитрусовые) лучше уж худеть на овощах. Найдите для себя овощи, которые больше всего любите, и сидите на них. Но к ним прибавляйте рыбку или курочку на пару, хотя бы раза два в неделю. Тушите вкусные овощные рагу также пейте кефирчик, ешьте обезжиренный творожок, сыр маложирный (но его можно чуть-чуть, калорий много. изредка можно побаловать себя горьким шоколадом (от 85% какао), раз в неделю и в разумных кол-вах (максимум в сутки 30 гр) и еще каши. Гречневая и овсяная. Добавляйте свежие или размороженные ягоды в них и ешьте) овощи, греча и овсянка-сложные углеводы, а значит от них много пользы. Вы долго будете оставаться сытой. Я сейчас питаюсь почти так же, отвесы хорошие. (500 граммов в сутки уходит и это с мои-то весом в 55 кг)

dietami.ru

3 распространённых заблуждения о фруктах. | Фрукты | Продукты питания

Лето – пора, когда на грядках и прилавках магазинов можно встретить изобилие овощей и фруктов, как отечественных, так и тех, что не растут в наших краях. Что тут может быть непонятного? Однако как оказалось, о многих фруктах, привычных и экзотических, живут и распространяются заблуждения и мифы. Их то мы и попытаемся сегодня развеять. Лето ведь самое для этого время, не так ли?

Заблуждение № 1: только фрукты.

Если питаться одними лишь фруктами, можно  нанести серьёзный вред организму и нарушить обмен веществ.

Избыток глюкозы и фруктозы, содержащийся в них, приводит к резкому повышению уровня инсулина в крови, увеличивая тем самым риск заболеваний поджелудочной железы и сахарного диабета.

Неумеренное потребление углеводов приводит к образованию жиров, которые откладываются «про запас»,

и таким образом вы набираете лишнее.

Таким образом, можно нанести вред щитовидной железе, сердцу, мозгу, печени, почкам.

Так, в тёплых экваториальных странах тропические фрукты созревают несколько раз в год, и местные жители  питаются в основном ими. По данным статистики, большинство населения  там страдает болезнями крови и сахарным диабетом и имеет избыточную массу тела. К примеру, в Венесуэле получить укол инсулина можно даже на улицах – это социальная помощь правительства жителя страны.

Питаться подобным образом  – это вред для организма, поэтому фрутовые диеты рассматриваются специалистами как вредные.

Заблуждение №2. Фруктовые соки полезны для здоровья.

К сожалению, это ошибочное, но очень распространённое утверждение. Здесь спасибо следует сказать многочисленной рекламе пакетированных соков. Она, как известно, двигатель торговли.

Однако зачастую данная «жидкость» имеет мало отношения по химическому составу к фруктам, но содержит большую часть таблицы Менделеева. Какая уж тут польза!

Тем не менее, и свежие соки мало чем помогают.

Один стакан содержит в себе порядка четырёх чайных ложек сахара. Молниеносно всасываясь в кровь, они представляют собой серьёзный удар по организму.

Заблуждение №3. Ананас сжигает жир и помогает худеть.

Несколько лет назад появились слухи о  полезных свойствах этого тропического фрукта, о его эффективности в сбросе лишнего веса. Да, он низкокалориен и на 86% состоит из воды, имеет мочегонное действие. Но основной причиной его полезности при диетах назвали обнаруженный в ананасе фермент бромелайн, который обладает способностью расщеплять жиры. Однако выводы были преждевременными:

бромелайн способствует перевариванию белков и жиров в пищеварительном тракте, но он никоим образом не влияет на подкожно-жировую клетчатку, поэтому не поможет фигуре приобрести былую стройность.

Следовательно, ананас отлично действует исключительно на жиры, которые только попали в пищеварительной тракт. Но у фрукта есть побочные эффекты: он часто вызывает аллергию,  имеет высокий гликемический индекс, который повышает аппетит.

Стоит заметить, что похожее вещество – папаин -  содержится и в папайе.

По своим свойствам он похож на желудочный сок. Ферменты, способствующие пищеварению, есть также в манго.

Также рекомендуем почитать:

Как заставить себя тренироваться. Лучшие советы.

Витамины, способствующие похудению.

 

Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

fitmania.by

Диеты можно ли питаться одними фруктами

Можно ли неделю питаться одними фруктами? на сколько похудею?

Можно? ? А нужно ли??

Можно ли насытиться одними фруктами?Итaк, нaшa жeнщинa с имeющимся вeсом 70 кг и жeлaтeльным 55 кг, хочeт пeрeйти нa фруктовую диeту, то eсть употрeблять в тeчeниe суток одни фрукты.

Можно, ничего с тобой не будет, только не злоупотребляй, ешь их тое в меру!

От фруктов не худеют вообще, я вот не могу от них отказаться, дорвусь и ем, ем, потому и не похудеть, уже месяц вес на месте (((

И желудок посадишь и сорвешься быстро от такого скудного рациончика))

Худеть надо на мясе. А в фруктах много сахара

Нет, нельзя. Как уже было сказано, в фруктах сожержится кислота. И даже свежевыжатый сок на голодный желудок пить нельзя.Смотря какие фрукты. От бананов, яблок, винограда ты точно не похудеешь. От грейпфрутов, ананасов, помело еще может быть.

Каким образом можно похудеть на фруктовой и овощной диетах? Возможно ли это вообще? Возможно! Каждый человек включает в свой рацион овощи и фрукты. Можно очень хорошо и эффективно похудеть...

Надо спросить у Хёрли из "LOST")

Реально ли человеку питаться исключительно одними фруктами,ягодами,овощами,орехами,травами и всё это в самом свежем виде

Нет, человек по природе хищник, и это сыроядение для него чистый яд.

Девчонки, я вот тоже питалась фруктами и оовщами...результат виден буквально за 4-5дней...но потом накинулась на рис с фосолью иИ ещ я хотела спросить, можно ли пить на такой диете газированную воду? Обычную, такую в бутылке минеральную воду, к примеру как Бонаква ?

Это называется вегетарианство.чего не реально? ))))

Это называется вегетарианец! это больше чем реально это еще и полезно!

Реально, есть же сыроеды))))

Абсолютно реально. Это естественное питание человека. То что он может добыть в "дикой" природе.

Питаюсь так уже больше двух лет и чувствую себя оптимально, а все псевдонаучные теории любителей пожрать вызвают только сочувствие

Возможно, многим будет полезнее раздельное питание. А вообще, питайтесь натуральной пищей и больше двигайтесь, ничего лучшего человечество не придумало.о каких фруктах можно говорить при зимней температуре в 30 градусов?

Если есть такая возможность-почему нет... Я вот не могу... живу там-где все это с магазина-лишь на короткий период могу вырастить сама... А в магазине продают жуть-на днях съела банан-загнулась от болей в желудке....

Можно ли похудеть, если неделю питаться одними фруктами? Яблоки и мандарины Не переедать

Нет, это быстрые углеводы, в мандаринах много сахара, да и эти фрукты кислые - с желудком будут проблемы.

Этой диеты можно придерживаться от 5 до 7 дней.Причем для диеты подойдут абсолютно любые ягоды и фрукты яблоки, виноград, черника, бананы, апельсины, грейпфруты и другие.Я скинула в том году за 7 дней 5 кг, в этом еще 3, но питаюсь и творогом и обычной едой, в весе...

Пожалейте желудок!!!!

Еще одна) Во первых при таких экстра диетах уходит вода только. Жир плавится годами. Нужно кушать правильно и заниматься спортом постоянно, тогда вес уйдет и назад не возвратиться. Все хорошо в меру

Возможно ли похудеть питаясь одними фруктами и овощами? (прошу без нравоучений, отвечаем чисто по теме)

Много ответов желаете сразу. если надеетесь так же быстро похудеть то обламайтесь. я на овощах скинул 40кг. почти полтора года. при этом спорт.

Можно есть фрукты при диете? Фрукты входят в список разрешенных продуктов большинства существующих диет в качестве основного источника витаминов и микроэлементов, а также в качестве заменителя мучных изделий и рафинированного сахара.

Если только не переедать...

Можно. но желательно принимать дополнительно витамины и ограничивать порции - калорий в овощах и фруктах вполне достаточно. И супы есть можно. А вообще, с мясом или без, главный принцип остается прежним - есть надо меньше.

Без мяса у вас выпадут все волосы, мышцы и кожа станут дряблыми. Вот красотища то будет. Мясо и раба - обязательные элементы правильного питания. Единственное, что они должны быть не жирными. Кушать отварными или тушеными. В сладких фруктах куча углеводов их нельзя есть килограммами. Овощи помогут.

Жировая прослойка насыщается водой как губка. Супами это очень долго . Фактически не возможно. Быстрее будет есть мясо и жёстко ограничить потребление всего водосодержащего. Но это очень не просто.

Питание должно быть разнообразным. Есть можно (нужно) все, что угодно, но в меру. Главное, чтобы соблюдался нужный энергетический баланс в организме.

Диета питание здоровье. Ответы на вопрос Питаться только овощами, фруктами, зеленью и орехами вредно? в их рационе, однако научно доказано, что все необходимое организму можно восполнить пищей растительного происхождения.

Конешно можно похудеть, только поменьше бананов, винограда и красных яблок. Говядина и курица без кожицы вареные не навредят.

Думаю, да.. Не знаю, за сколько времени и сколько, потому как не сидела на диетах никогда...

Можно, но без белков клетки не будут строиться - только деградировать, а не совсем здоровый желудок быстро сгорит от кислот, которых слишком много в свежей растительной пище. Задача нормальной диеты - снизит набор жира, а не повысить риск потери здоровья. Остальное - только глумление над телом, которое плохо кончается. В первую очередь, неправильный режим питания сбивает эндокринный статус и обмен веществ, который перестает понимать, как и что ему нужно в дальнейшем. Вот тогда и наступает расплата - отсроченно и неуправляемо

Без нравоучений----МОЖНО!

Я вообще против диет. Это не физиологично. Просто значительно уменьшите объем пищи и побольше двигаться. Ешьте половину того что Вы обычно едите. Запивайте большой чашкой сока-создаст чувство сытости.

Можно ли питаться только овощами и фруктами? ДНК человека на 99% подобна шимпанзе.Купить или заказать продукты на дом? Этот вопрос также актуален, как и сама фруктовая диета.

Без животного белка (а это не только мясо, а еще и творог, яйца, молочные продукты) может необратимо нарушиться функции яичников. А это очень плохо для женского организма.

Конечно похудеете. Но питание овощами и фруктами это не диета, а образ жизни: переход на такое питание должен быть постепенным и длительным (2-3 года) , перейдя вы будете испытывать очистительные кризы - неприятная штука... а любой прием медикаментов или алкоголя или мяса при этом может вас прикончить.Попробуйте дня 2 в неделю делать разгрузочными (тушеные овощи или свежие фрукты) . Исключите хлеб, сахар, молочное из рациона и будет вам похудение.

Моя подруга, будучи девственно невинным созданием в 22года, решила скинуть вес. Перешла на зелень с грядок... Через пару месяцев прекратился менструальный цикл, чем сильно напугал девчушку. К примеру одна груша, кусмячок арбуза, вторая долька дыни, персики, черешня по каллорийности примерно равны с кусочком отварной говядины, а по процессу расщепления и усвоения организмом отличаются.

Можно ли питаясь одними лишь фруктами не худеть?

Конечно. в некоторых столько коллорий, как бы не потолстеть

Диета на кашах. Можно ли похудеть с помощью каш.В перерывах разрешается есть фрукты яблоки, груши, цитрусы и другие, кроме бананов и винограда. Пить можно не ранее, чем спустя 1,5 2 часа после еды.

Нет, нельзячеловек толстеет от жировя ела фрукты и худела в день на 1 кг

Разумеется: сладкими и крахмальными, -бананами, виноградом. Ещё и разнесёт!

Можно, фрукты есть очень сладкие (виноград) , очень жирные (авокадо) . Нельзя питаться одними фруктами, это не полноценное питание для организма.

Бананы, финики, изюм от этого добра разносит )

Можно не худеть и питаться с пользой для здоровья.

Можно ли поправиться от фруктов один в поле воин. Фрукты не очень хорошо сочетаются с мясом и подобными тяжелыми белковыми продуктамиМожно ли похудеть, питаясь овощами?Узнать больше . Худеем без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом.

Можно, фруктоеды так и питаются.. . и я

Можно, можно, и даже долго. Хочешь похудеть - худей быстро и не иди на компромиссы.

Диета

Можно ли похудеть если питаться одними фруктами и овощами .кто пробовал напишите пожалуйста

Незнаю как похудеть а заработать язву желудка напросто

С наступлением лета, мы можем наслаждаться изобилием фруктов, но можно ли их считать подходящими для диеты? Мы знаем, что фрукты очень полезны для организма, и невозможно точно сказать, какой именно плод будет важнее, у каждого есть свои плюсы.

Почитай по этой теме Аллена Карра - Легкий способ сбросить вес. Он как раз про это пишет.

Можно только где белок? где молочка, крупы, не жирное мясо? потом "срыв" и весь вес вернется! вам надо это? - нет?так что лучше ПОЖИЗНЕНО изменить свое питание! и здоровье + стройная фигурка ВАША!! ! удачи Вам Татьяна!

Нельзя, в фруктах много сахара.

Можно и не только похудеть, но и очистить организм. Подойдет для этого овощная диета на месяц. В ней так же используются и фрукты. Только вот фрукты нынче все в пропитке. Будет ли от них польза, вот в чем вопрос?

Можно еще как можно +хотя бы 30 мин спорта +обруч отдельно время выделите не менее 20 мин в день

Можно ли поправиться от фруктов один в поле воин. Фрукты не очень хорошо сочетаются с мясом и подобными тяжелыми белковыми продуктамиМожно ли похудеть, питаясь овощами?Узнать больше . Худеем без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом.

Как думаете,сколько можно сидеть на подобной диете:. питаться одними фруктами и овощами,пить только чай без сахара

Если ты хочешь похудеть просто перестань есть все мучное.

С наступлением лета, мы можем наслаждаться изобилием фруктов, но можно ли их считать подходящими для диеты? Мы знаем, что фрукты очень полезны для организма, и невозможно точно сказать, какой именно плод будет важнее, у каждого есть свои плюсы.

Хорошая диета. Можно всю жизнь прожить так.

Не больше 3-х дней, если не хочешь получить нарушения в обмене веществ и обострении различных заболеваний желудочно- кишечного тракта

Давай-давай, а то врачи без работы сидят, одним пациентом будет больше.

Довольно долго. Только немного белков и жиров добавить. Например майонеза в салат. Или хотя-бы масла. И яйцо на завтрак.

Если есть в жаренном на подсолнечном масле, тогда всю жизнь наверно . Я так думаю .

Можно ли питаться одними супами. Поиск нестрогое соответствие Вместе с этим запросом пользователи также ищутНа третье сутки можно кушать суп, фрукты и овощи... ... В четвертый день соблюдения диеты можно кроме лукового супа выпить стакан обезжиренного...

Я так похудела на 20 кг, правда ещё спортом занималась. И к овощам рыбу добавляла на пару (от неё вы не поправитесь и обмен веществ не замедлится) , н-р: утром кусочек рыбы или 200г. креветок и салат без заправки, в обед яблоко и после 6-ти ничего, а перед сном съедать пол грейпфрута.

Не более недели! и вообще так можно желудок посадить. нужно кушать все понемногу 5раз в день или просто не кушать после 6

Можно ли похудеть питаясь одними фруктами и кефиром?если я добавлю в этот рацион ещё цукаты(ананас и папайя) ??

Похуеть можно... Похудеть сложно. Кефир обезжиренный! Фрукты в голом виде! Цукатов минимум! И пей витамины! А то некоторых будет не хватать..

Однако больше трех дней нельзя голодать, питаясь одними бананами. Выход из диеты должен быть плавным. В первый день после ее окончания разнообразить рацион можно творогом, отваренными яйцами, салатом из свежей капусты, огурцов, редиса, фруктами...

Поверь она эффективная!

Советую книгу Монтиньяка. Есть можно всё, кроме сладкого, картошки и всего, что сделано из белой муки

Я где-то слышала, что не надо на ночь есть фрукты, т. к. они могут забродить в желудке, тогда ночью придется не спать!

Загнёшься сейчас или сорвёшься чуть позже! Диета должна включать все группы продуктов, но в правильных пропорциях!

Рррррррррррррррррр....дабили этим вопросом! Такое ощущение что вся страна ХУДЕЕТ!

Можно ли есть фрукты при диетах? Как известно, фрукты в своем составе содержат значительное количество сахара, что способствует проявлению аппетита. Поэтому многие люди во время похудения стараются их не употреблять.

Я лично бы тебе посоветовалаа не так сбрасывать вес. Ешь побольше фруктов и это правильно, кушай гречку, рис, кушай каши разные, которые не на молочных продуктах, а на воде.Пей больше воды, но во время тренировок пытайся не пить. Во время тренировок надень все теплое, свитера, теплые штаны. Чтобы все тело, где ты будешь худеть было укутано в теплые и жаркие вещи- непопогоде.Лучше покрой тело все вещами! А затем делай гимнастику, занимайся спортом, качай пресс, ноги и т. д. Не пей после тренировок, иначе эффект уйдет!ВМесте с водой, выходящей из организма выходят и капельки жира, которые ты "выперла" из организма. Лучше после 30 минут после тренировки, когда ты уже сняла всю одежду, которую одевала, и переоделась в легкое, и не жаркое выпей воды, не чая и не кофе, не лимонада и не сока. ВодыУдачи) ) Обращайся[email protected]

Ешь все, но после 18,оо ни-ни тогда будет эффект и делай наклоны - поднимай спички

Что будет если неделю питаться одними яблоками ?

Похудеете.

Наверняка диета, основанная только на фруктах, будет очень трудной для людей, которые ранее питались нормально.Во фрукторианской диете, однако, можно увидеть некоторые преимущества, однако только при условии, что она продлится максимум несколько дней, и будет...

Хреново будет

Похудеешь

Понос

Потом мышечный тонус востанавливать надо, без белка нельзя

Похудеете, но вся беда а том, что обычно после жестких диет происходит жесткий срыв.. . Поэтому нужно будет сильно сдерживать себя или сразу потом перейти на правильное питание )))яблоки- это же клетчатка) а клетчатка полезна для очищения организма )

Питание для похудения, диеты для похудения, рецепты для похудения, продукты для похудения, вкусно, калорийностьПохудеть на фруктах и овощах можно, ведь питание фруктами и овощами полезно для любого человека, независимо от того, хочет он похудеть или набрать вес.

Понос))))

Я три недели ела почти одни яблоки (фруктово- овощная диета) . Яблок было в избытке, других овощей и фруктов было мало- отлично похудела, спровоцировала повышенную кислотность желудка

Будет разгрузочная яблочная неделя.

Загремишь в больницу, даже недели не пройдёт

Желодок испортишь. Яблоки повышают кислотность. И разжигают аппетит. Съела, чтобы утолить голод, в итоге жрать захотела еще больше. И так по кругу.

Если фруктами, в особенности сладкими, питаться в течение длительного времени, то можно нанести серьезный вред щитовидной железе. Если во время еды пить воду или соки, то можно растолстеть Подобной взаимосвязи не замечено. Но не стоит пить жидкость во время трапезы...

Посадите ЖКТ

Гастрит:)

Плохо стать может

Превратишься в гусеницу!

Является ли сыроедение правильным питанием?

Не всегда

Поэтому вопрос, можно ли финики на диете, зачастую не требует долгих раздумий. Существуют даже отдельные финиковые диеты, при соблюдении которых человек на протяжении нескольких дней питается только фруктами.

Бабла никакого не хватит одним сыром питатся

Не думаю

Да конечно в сочетание с мясом и рыбой.

Это является пищевым извращением.

В качестве недолгой диеты использовать можно. На всю жизнь - нет, опасно.

Очищающая фруктовая диета. Этой диеты можно придерживаться 3-4 дня, на протяжении которых можно употреблять в пищу только свежие фрукты за исключением винограда в нем содержится большое количество сахара и свежевыжатые фруктовые соки.

Вопреки всяким врачам, уверена, что да. На своём опыте. Врачам никогда не узнать такой энергии, что появляется от питания живой едой. Человеческий организм действительно приспособился к мёртвой еде, но это не значит, что она для него идеально подходит. Организм он вообще такой, приспосабливается. Но отчего же тогда болезни?

Да, также правильно как питаться одними белками жирами и т. д.

Многие диеты написаны дилетантами и противоречат сами себе

Это и есть практически правильное питание для человеческого организма!А вот теперь сравните, является ли человек - хищником (как говорят всеядные и официальная медицина) ?Слюна плотоядных животных (хищников) имеет кислую реакцию и приспособлена для переваривания ЛИШЬ животного белка: в ней нет веществ для переваривания углеводов. А наша слюна имеет щелочную реакцию (для растительной пищи) и содержит вещество для переваривания больше крахмалов. Желудок плотоядных животных (хищников) выделяет в 10 раз больше идеохлорной кислоты (для переваривание мяса) , чем желудок плодоядного животного (травоядных) и человека в том числе.Говорят про незаменимые животные аминокислоты. ХОРОШО, но! Хищники едят мясо свежее, тут же едят свою жертву - в этом случае мясо является "живым". ДА, в таком живом мясо содержится полноценное кол-во незаменимых аминокислот и белка, и хищник от такого живого мясо реально получает пользу. Но человек ведь ЖРЕТ мясо НЕживое=)))) Мясо варят, парят, жарят! А в процессе варки-парки-жарки - бОльшая часть аминокислот РАЗРУШАЕТСЯ (потому что структура аминокислот - очень хрупка) . И эти неиспользованные (разрушенные) аминокислоты становятся токсичными, они увеличивают количество шлаков в организме, слизи в крови, забирают энергию, и ведут к токсемии и ожирению.... Человек, сколько бы он не съел варенного мясо, он НИКОГДА НЕ получит от такого МЕРТВОГО и трупоного мяса достаточного кол-во - ни аминокислот, ни белка для организма! !Вот вам начальное опровержение того, что человек не является по природе своей хищником, хищником из человека сделали искусственно: цивилизация и медицина=)Да, человеческий организм такой, что ОН способен приспособиться к любой пище и любому рациону. НО, откуда болезни? ? Болезни прежде всего от ЕДЫ, пищи, от того, что мы - едим! Можно есть все и быть всеядным и вообще не придерживаться здорового питания и дожить до 70-ти лет. Но при это качество такой старости будет плачевное - куча заболеваний и немощное тело!

Овощи фрукты хорошо, но там где затрачивается организмом больше работоспособности и физической нагрузи, то плохо от такого насилия организм истощается, хотя монахам это не в домек http://azbyka.ru/tserkov/

Некоторые люди говорят, что в результате таких диет вылечили рак и ряд других тяжелых заболеваний. Возникает вопрос можно ли человеку питаться одними фруктами?Наши предки питались исключительно фруктами.

Может ли девушка бросить из-за прыщей? (Если мы друг-другу признавались в любви )

Добрый день, фу бл*дь.

Некоторые говорят что в результате соковой диеты избавились от рака и других болезней.если будешь кушать бобовые, фасоль например, то спокойно можно недельку так питаться.

Главное, чтобы на лобе не были, лоб-то пес с ним :)

С этим делом можно бороться и причём эффективно а вот такую подругу нужно по пи.... е мешалкой-нафиг фальшивка нужна ну а то что в любви признавались так это стереотип для тех кто и в принципе не знает что это такое

Не знаю. Но могу посоветовать хорошее средство от прыщей. Попросите у дерматолога направление на АУТОГЕМОТЕРАПИю. Отлично помогает. Никаких побочных действий, обновляется организм и повышается иммунитет, и совершенно бесплатно, не считая покупки шприцов для инъекций.

Нет не может, если любит

Если девушка была влюблена в вашу внешность, тогда да. . рассталась из-за изменений.

Одними фруктами собираетесь питаться?Рекомендую, есть на завтрак фрукты любые , обильно питаться овощами, из напитков употреблять только воду. подъедать можно орехи, любые виды злаков в небольших порциях .

Не думаю, если девушка действительно любит, полюбит таково какой ты есть, если бросит делай выводы!

Если я буду пить один чай и кофе с молоком и сахаром, насколько быстро я смогу похудеть? ( больше ничего не ем)

Может и быстро, но желудок посадишь

Можно, но от мяса не толстеют Все таки рекомендую самой изучить вопрос с диетами, чтоб не ползать потом по врачам.

Чай без сахара, кефир в определенное время, творог фрукты, воды желательно много пить

Это вы, можно сказать, хотите питаться одними углеводами и при этом похудеть? Ни на сколько вы не похудеете, только желудок посадите и вообще систему пищеварения

Ты не то что похудеешь, ты умрёшь скоро так: )Удачи!

За месяц кг. 10, но прием к врачу обеспечен. будет сбой гормональный и психологический и желудок напомнит о себе. лучшее медленнее, но вернее.

Нужно правильно питаться

В общем, правы были те сыроеды, которые советовали есть жирных фруктов как можно меньше.Андрей Одним фруктом мне нравится питаться гораздо больше и несколько отступлений от монопапайевой диеты это лишь подтвердило, поэтому я не хочу возвращаться...

Мгновенно!

У меня был аврал на работе- бегала, пила только кофе с молоком и сахаром, и нечегошеньки не ела. результат -- желудок стягивало, слабость при плохом сне и плюс 1 кг. вам надо это? лучше попробуйте разрузочные дни на молокочае -- за 1 день может уйти 2 кг. а кофе с сахаром -- я думаю результата не даст.

Японская диета дает за 2 недели минус 3-4 кг.

Если есть одни фрукты целый месяц, то на сколько можно похудеть? .

А где вы будете белок брать?

После выхода из поста, начиная с 4-го дня, можно приступить к фруктовой диете, а также добавлять соки сырых овощей или перетертые свежие овощи салат , вечером 4-го дня поставить основательную клизму.Может ли человек долго питаться одними фруктами?

В фруктах много сахара, сильно на них не похудеешь.

Любая моно диета очень опасна, даже если неделю на ней сидеть, могут необратимо пострадать органы.

Можно но туалет каждые пол часа гарантирую

Лучше не надо

10 примерно при хорошей обменке

Питание фруктами в этом отношении можно сравнить с сыроедением, так как при такой диете есть можно только сырые, не обработанные фрукты.Доказательством тому служит, к примеру, то, что многие крупные приматы питаются одними фруктами, а вес многих достигает до...

На фруктах сильно не похудеешь... Кушайте лучше овощи.

Смотря на каких? Ну лучше конечно питаться не одними фруктами! Есть же еще овощи, гречка, рис, куриные грудки, яйца!

Хотите пополнить ряды диабетиков? Вы растолстеете, может вес и уменьшится, но жира точно прибавится.

Во фруктах куча фруктозы. Можно изрядно потолстеть. И где вы белок возьмете? Без него никак.

Если неделю питаться одними фруктами и овощами есть шанс похудеть?на сколько? на сколько?

Зависит от организма, но имейте в виду, без белков вы еще как-то протяните, а вот углеводов захочется на второй же день.

Есть еще мнение, что фрукты можно употреблять в любое время, в качестве десерта. Можно ли похудеть на фруктах?Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго. Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды.

Похудеете обязательно, на сколько зависит от огранизма. Почитайте про сыроедов.

Организму нужны сложные углеводы. Эффективно похудеть и держать себя в форме можно за счет сбалансированного питания, главное завтрак (сложные углеводы, белки, комплекс витаминов и минералов) . В месяц сбросите 4-5 кг безо всяких усилий и комфортно. Если интересно - пишите

Ну короче вот такая будет ваша история похудения: каждый день будете терять по 100 гр. мышечной ткани, жирок будет стоять на месте, когда она уже будет полностью истощена, за запасы уже возьмётся жирок - т. е ждать вам придётся около месяца.углеводные диеты - направлены в основном на уничтожение мышечной ткани, из за этого, то что мышцы тяжелее жирка и происходит спад веса.

Только мучить будишь себя!! ! не кушай после 18-часов (пить чай зеленный с бутербродом) и вообще пей чайзеленный, только пей когда второй раз заваришь (это правельно) занимайся спортом пробежкой или хотьбой это сжигает жир. одними фруктами невздумай питаться!! ! кушай всю ту пищу которую кушают в великий пост в течении месеца (а это нельзя кушать: мясо, рыбу, молоко, сливочное масло) выпивай в день по бокалу вина, кушай постную пищу а если плохо будешь себя чувствовать то покушай что то ссытное,!!! утром овсянка или другую кашицу, банан или яблоко, чай или лучше КОФЕ С КОНЬЯКОМ, в обед кушай супчик а то желудок будет кушать сам себя и получишь язву, и на второе постнное кушай (суп грибной, овощьной, картошечку с грибной подливкой и типа того) чаще пей зеленый чай только пей тот чай который заварила второй раз, ужинать в 17:00 или 17:30 но за два часа до сна кушать можно там тоже постное посмотриш в инете постные блюда. и это поможить тебе не только сбросить вес но и вычистить организм от всяких вредных веществ!! ! только не кушай свои одни яблоки а то получишь язву желудка и будешь мучится и не пересторайся с диэтой максиум 1месец. и увидешь сама какой стройной ты будешь, а на лице у тебя не будет прыщей и ты забудешь свой танальник навсегда, потому что твое лицо вывидет все жиры, шлаки и станет чистым чистым, эт мой тебе совет. я служу в храме и знаю много своих прихожан и вот только прошол пост как они в хорошей форме с красивыми лицами и т. д. корочи НЕМУЧАЙСЯ ДИЕТАМИ А ПОПРОБУЙ МЕСЯЦ ПОСТИТСЯ И САМА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕШЬ УДИВЛЯТСЯ)))) ) Всего хорошего тебе.))))))))))))

Займись лучше спортом

Можно ли похудеть, если есть одни фрукты? тэги диета, похудение, фрукты.Желудок и кишечник обычного человека может отреагировать на это очень отрицательно. Лучше уже питаться одними легенькими кашками, это хоть не принесет вреда здоровью.

Да похудеете, но на сколько это уже зависит от вашего организма, это все индивидуально) )

Да... я так делала... при морковной диете... результаты есть и оочень хорошие.

Это зависит от вашего веса если он большой то очень даже неплохо скините, а если вес в норме или немного привышает имтт ну кг 3-4 думаю точно уйдет

За неделю на такой диете можно убрать несколько килограмм.Они исчезнут, в основном, за счёт очищения кишечника (как говорится, прокакаетесь) .Дальше похудение пойдёт медленнее (если не сильно ограничивать в количестве продуктов) , но нехватка животного белка может вылиться в проблемы со здоровьем (не сразу) .Для быстрого "разового" похудения лучше всего килограмм 15 абрикосов на неделю.... Наедитесь на год вперёд и скините несколько кг.

Я пробывала не помогло, хотя каждому организму своё, я нашла диету для себя, сегодня 12ый день - ушло 3 килограмма 840 грамм

Можно ли насытиться одними фруктами?Итaк, нaшa жeнщинa с имeющимся вeсом 70 кг и жeлaтeльным 55 кг, хочeт пeрeйти нa фруктовую диeту, то eсть употрeблять в тeчeниe суток одни фрукты.

Одним фруктами-не похудеешь, к тому же неполезно это. во фруктах содержится фруктоза-фруктовый сахар, их тоже много есть нельзя. (исключение-цитрусовые)лучше уж худеть на овощах. найдите для себя овощи, которые больше всего любите, и сидите на них. но к ним прибавляйте рыбку или курочку на пару, хотя бы раза два в неделю. тушите вкусные овощные рагутакже пейте кефирчик, ешьте обезжиренный творожок, сыр маложирный (но его можно чуть-чуть, калорий много) )изредка можно побаловать себя горьким шоколадом (от 85% какао) , раз в неделю и в разумных кол-вах (максимум в сутки 30 гр)и еще каши. гречневая и овсяная. добавляйте свежие или размороженные ягоды в них и ешьте)овощи, греча и овсянка-сложные углеводы, а значит от них много пользы. вы долго будете оставаться сытой.я сейчас питаюсь почти так же, отвесы хорошие. (500 граммов в сутки уходит и это с мои-то весом в 55 кг)

Проблема. Рост 168см. вес 64. Хочу 50 кг. мне 31 Ребенок в наличии.

Мальчик или девочка? Да я не про ребёнка спрашиваю!

Каким образом можно похудеть на фруктовой и овощной диетах? Возможно ли это вообще? Возможно! Каждый человек включает в свой рацион овощи и фрукты. Можно очень хорошо и эффективно похудеть...

Попробуйте диету Протасова. У меня получилось -7 за три недели, трое детей в наличии )))

Каждый год по 400 - 700 гр набирать всё равно будешь! Природу не обманешь! Посмотри на пензюков...

Проблему вы собственно сами и описали: сыр самый калорийный и вредный продукт из всех молочных; овощи и фрукты нужно есть; в некоторых продуктах находятся витамины необходимые для сжигания жира.. . т. е вы отсеяли все полезное, а кушаете самое калорийное и спрашиваете почему столько весите? Также проблема может заключаться в том, что если вы едите неправильно организм пребывает в стрессовом состоянии и копит вес чтобы было откуда брать энергию если вы вообще голодать начнете...

Важно не то, что НЕ ешь, а то КАК ты ешь то, что ЕШЬ

Не в 50 кг счастья.. . Довольствуйтесь тем, что есть...

Девчонки, я вот тоже питалась фруктами и оовщами...результат виден буквально за 4-5дней...но потом накинулась на рис с фосолью иИ ещ я хотела спросить, можно ли пить на такой диете газированную воду? Обычную, такую в бутылке минеральную воду, к примеру как Бонаква ?

У вас нормальный вес У меня рост 166, вес 60,в одно время я похудела до 52кг. Было страшно смотреть - дырка между ног, грудь опала, щеки ввалились, попа отвисла. Зачем вам?

Чтобы похудеть, надо больше тратить калорий, я имею в виду тратить больше, чем потреблять. Можно и с яблок толстеть, если есть их ящиками. К тому же продукты, которые вы описали, не являются диетическими, так что не удивляйтесь, что не худеете. Картофель очень калорийный сам по себе, а уж в сочетании с сыром, с жирной рыбой, вообще бомба. Если хотите похудеть, пересмотрите свой рацион питания. Иначе не видать вам 50-ти кг.

А что 50. почему не 40? Вы мечтаете о нереальных результатах! С возрастом обменные процессы замедляются и такой какой вы были в 18 лет вам не быть, ну если вы только согласны оставшуюся жизнь питаться одними овощными салатами. Для вашего роста 58-60кг вполне реально, а вот даже если вам голодая удасться похудеть до 50, этот вес вы вряд ли удержите (если не наберёте больше чем скинули), организм возьмёт своё. И потом не забывайте похудев, мышцы как были ослабшими так и остануться, поэтому без тренажёрного зала подтянутой свою фигуру вам не сделать. Самое простое таблица каллорийности, ешь всё что хочешь на 1200-1500 Ккал + много двигаться: плавать, бегать, фитнесс не реже 3 раз в неделю (ну или хотя бы по диску дома заниматься по 1 часу) Или много ходите если здоровье не позволяет. Ещё посмотрите диету Минус 60.

У меня иоже проблема рост 159 вес 57 кг.. но мне пох

Ваши дети разборчивы в еде? Вы считает нужно с этим бороться? Если да, то как?

Еще как! младшему 27 лет.. строгая диета..

Возможно, многим будет полезнее раздельное питание. А вообще, питайтесь натуральной пищей и больше двигайтесь, ничего лучшего человечество не придумало.о каких фруктах можно говорить при зимней температуре в 30 градусов?

Не покормить пару раз - будут есть как миеленькие.

Да. нет. зачем?

Разборчив был, сейчас в 11 лет после треннировки лопает все что не приколочено, еще и добавки просит

Дети лучше знают что им надо. Так что без фпнатизма. Захочет поест

Очень разборчив, у него это от папы по наследству. Бороться невозможно, от нелюбимых продуктов его выворачивает.

Этой диеты можно придерживаться от 5 до 7 дней.Причем для диеты подойдут абсолютно любые ягоды и фрукты яблоки, виноград, черника, бананы, апельсины, грейпфруты и другие.Я скинула в том году за 7 дней 5 кг, в этом еще 3, но питаюсь и творогом и обычной едой, в весе...

Это бесполезно бороться

Нет, наша ест всё что ей дадут. Но у меня единственное правило, пища готовится только на раз, одно и то же ни кто есть не станет.

Разборчив. Бороться с этим не нужно. Во-первых, детский организм сам знает, что для него лучше (к конфетам и сладостям это не относится, я о нормальной еде). Во-вторых, у всех людей свои пристрастия в еде, имеют право.

Бороться с этим, значит, издеваться над ребенком..

Ой у нас прям катастрофа. можно составить небольной список того что мой сын вообще ест. ему 8. не надо говорить, будет голодный -поест. он так три может ходить, только воду дуть, а к еде которая ему не нравится даже не притронется, уже проверяли... я уже не борюсь с этим. просто готовлю ему то что он ест...

Можно есть фрукты при диете? Фрукты входят в список разрешенных продуктов большинства существующих диет в качестве основного источника витаминов и микроэлементов, а также в качестве заменителя мучных изделий и рафинированного сахара.

Не особо. У нас с дочкой вкусы совпадают. Практически всегда ест, что готовлю.

Я сама в детстве была жуткой привередой в еде. ела очень мало и очень избирательно. Многое вообще не могла в рот запихнуть... С возрастом постепенно это прошло. Когда сама стала готовить и подавно. Хорошо что мене не гнобили за это родные. Терпели и не заставляли особо.

Надо прививать вкус к здоровой полезной и разнообразной пище, мой сые есьб все, но есть знакомые которые кормят сына только лапшой и макаронами т к он ничего не есть, я б дала ремня и кормила как положено, если хочешь вырастить здоровое дитя надо правильно подходить ко всему, еще один пример сладкоежки который ел печенье и сладости а теперь уже подросток но благодаря родителям толстый и с кучей болезней и диабетом

Я тоже разборчива!

В меру разборчив. Например, сильно просил селедку, я знала, что он не будет ее есть и дала попробовать. Конечно, он отказался! От авокадо отказывался. Зато мандарины лопает, шоколад по чуточке. Из не лакомств мой предпочитает домашнюю еду и скептически относится к баночкам, не дурак же! Он знает, что ему нужно, а что вредно! Бороться с этим считаю вредным!Если ребенок питается одними макаронами, то ему привили плохой вкус. Так питаются его родители, он это видит и просит то же самое, он с младенчества привык именно к такой пище. Надо просто сразу не портить ребенка и он выберет нормальную еду.

Диета питание здоровье. Ответы на вопрос Питаться только овощами, фруктами, зеленью и орехами вредно? в их рационе, однако научно доказано, что все необходимое организму можно восполнить пищей растительного происхождения.

Разборчивость в еде - это чревоугодие и баловство. Бороться? Не-е-е-т. Проще приучить с младенчества к разнообразной и полезной еде. не хочет - не ест, зато в следующий приём пищи съест ВСЁ. Едим все в установленное время и никаких.

Моя кушает практически все)Пока с этим проблем нет.Но бороться нужно по любому!

Тюфутьфутьфу. Ест все пока.

Разборчивы, ничего ужасного в этом не вижу. Мне тоже не нравится есть то, что я не люблю. Рецептов масса в том же интернете, почему не приготовить то, что нравится всем? Если с этим какие-то проблемы, то они в маме, а не в детях.

Вообще пипец! пробовала не кормить неск дней, на одной водичке, -только похудела она и истерила, а овощи с мясом, суп и творог так и не впихнула! ей 2г будет через 2нед

Можно ли питаться только овощами и фруктами? ДНК человека на 99% подобна шимпанзе.Купить или заказать продукты на дом? Этот вопрос также актуален, как и сама фруктовая диета.

Мои дети, например в садике и школе, едят всё(просто наверно есть хотят)))) А вот дома я их есть никогда не балую изысками кулинарии и никогда не заставляла есть !!Если что то не хотят, то и не надо)) Но всё таки стараюсь не покупать много не полезной еды (чипсы, батончики всякие и т. п.)

recepti-povara.ru

За сколько и на сколько можно похудеть. Если питаться одними фруктами и овощными салатами?

Луиза Скажите пожалуйста, за сколько и на сколько можно похудеть. Если питаться одними фруктами и овощными салатами?

Лаура Лурье При одном и том же питании и образе жизни разные люди теряют разное количество кг. Но похудеете точно! Салат без масла или майонеза надо есть, потому что масло очень калорийное… Удачи!

Ирина Минимум на 7 кг за месяц. Другой вопрос выдержишь ли эту диету? Знаю 100% что дисбактериоза не избежать )

Шарлотта При таком питании можно только удержать вес.

Сания Рамазанова На одних овощах и фруктах далеко не уедешь, организму нужен белок. Жир и углеводы, всё в разумных количествах

ольга антюшина Так можно и ножки протянуть. Если хотите похудеть, кушайте часто и маленькими порциями, и не ешьте после 6. Ну и конечно-же физические упражнения.

василиса премудрая Похудеете точно, НО в овощах-фруктах нет всего арсенала полезных веществ, требуемых организму, более того в больницах при любых операциях в районе брюшной полости на 2 месяца запрещают сырые овощи-фрукты, потому что желудок обычного человека не в состоянии до конца переваривать растительные волокна. Так что вместе с килограммами можно и здоровье потерять. Лучше всего перестать есть жирное и за 1 раз съедать такое количество еды, которое помещается вам в горсть. Еще мясо полезно для похудения, потому что на его переваривание уходит больше каллорий, чем оно содержит.

Alice Woerman ХУДЕЙ И НЕ БОЙСЯ И НЕ СЛУШАЙ ЧТО ТУТ ПИШУТ! НАОБОРОТ НА ФРУКТАХ И ОВОЩНЫХ САЛАТАХ БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ ПОХУДЕТЬ Я САМА ТАК ДЕЛАЛА! НО! НУЖНО ЕЩЕ ПИТЬ МНОГО ВОДЫ! РЕЗУЛЬТАТ: -ПОТЕРЯ ВЕСА! -УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ(ТАК КАК ОРГАНИЗМ ОЧИЩАЕТСЯ ) -ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ -УСКОРЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА(КАК СЛЕДСТВИЕ - БЫСТРАЯ ПЕРЕРАБОТКА И БЫСТРАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА ПРИ ГОЛОДАНИИ) желательно не есть во время этой диеты мяса и термически обработанных блюд. Проще говоря - тип данной диеты - СЫРОЕДЕНИЕ. Только что-бы в салатах были только свежие сырые овощи!

михаил вольнов На пять кг минимум

marusik Ненавижу жир!

КОКОСовая Смотря сколько есть, если вы килограмами фрукты будете есть, то не похудеете

dietami.ru

Можно Ли Питаться Только Овощами И Фруктами?

Дорогие трупоеды, откуда вам знать про здоровое питание, уверенна, вы даже не практиковали веганство! А еще заявляете, будто вегетарианцы губят свое здоровье. Я сама веганка и заметила, что плюсов в этом намного больше, вот пишу и никак не могу назвать хоть один достойный минус. Здоровье у меня раньше было как у большинства людей, часто болела, были запоры, запах изо рта и прочие неприятные "мелочи". Но вот недавно я наконец начала задумываться о том, что ем. Не представляю, как я раньше жила, вообще не имея понятия о здоровом питании. Ведь никогда нельзя быть уверенным в безопасности, например, покупного мяса. При замораживании теряется большая часть пользы, но процессы гниения не прекращаются! Вот скажите, как вы узнаете, свежее мясо или нет? По запаху? Ведь на самом деле перед вами труп, неизвестно когда убитый, вы рискуете каждый раз, а потом удивляетесь, откуда проблемы с кишечником, я уже не говорю о других органах (печени, сердце). Да причем тут дата производства? Мясо не прекращает гнить даже в морозилке! Я просто не вижу смысла покупать трупы и хранить их в своем доме. Мясо НИКОГДА не было основной пищей человека! Т.к. изначально люди появились в жарких странах, они питались только фруктами и орехами. Удивлены? А употреблять мясо они начали во время великого заледенения, а так же в связи с переселением на север. Но поймите, они были вынуждены убивать и есть мясо. А чтобы не вызвать рвоту и другие отвергающие рефлексы - научились жарить его на огне. Хотя на самом деле природа никогда не устраивала так, чтобы человек питался мясом. Это еда хищников. Привожу доказательства: все хищники имеют острые когти и большие клыки для разрывания добычи. Во-вторых, кишечник у них в несколько раз короче чем у человека и тех же травоядных! Ведь такой разлагающий продукт, как мясо, должен достаточно быстро покидать организм, иначе он будет постоянно подвергаться интоксикации. А ведь задумайтесь, любое, даже самое "диетическое" (хотя по мне это выражение в даном случае не имеет смысла) мясо задерживается в организме человека как минимум на 5 дней! Немыслимо, да? Это вам не фрукты и овощи, специально предназначенные для нашего питания (срывай с деревьев и ешь).... Не нужны четыре ноги, мощная челюсть и выносливость... Что же касается переваривания, то хищники имеют специальные ферменты для расщепления животных белков (таких у человека не обнаружено), а так же их желудочная среда куда кислее чем у нас! Невозможно питаться мясом и при этом полагать, что вы делаете исключительное добро для вашего организма. Как бы не так! Поверьте, раньше люди вообще не знали что такое мясо! А сейчас каждый второй человек покупает его, к нему же относятся колбасы, полуфабрикаты, сосиски. Правильнее называть таких людей "трупоедами", ведь настоящий мясоед (т.е. хищник)должен сначала выследить, убить и разорвать добычу, а потом съесть ее в сыром виде. Почему сырое мясо не вызывает у вас аппетита, а наоборот? У хищников уже текут слюни от одного вида живой дичи! Человек же думает, что обманул природу тем, что начал подвергать труп обработке, но на деле обманул себя, свой мозг. Про само вегетарианство: не несите бред про умерших вегетаринцев и не морочьте головы людям! Если вы такой сторонник мяса, это не значит, что оно необходимо человечеству! Многие вегетарианцы, в том числе и веганы (попрошу обратить на это внимание) живут до 100 лет и более (вспомните Индию, там половина населения не ест мясо). Знаю что вы сейчас скажите: в Индии жарко, а у нас холодно, поэтому каждый должен есть мясо, хотя бы раз в месяц. Но ведь от этого ничего не изменится! Повторюсь, пользы от замороженного, а затем варенного/жаренного мяса вы не добьетесь! Все это - мифы, не больше. Тем более, что мы живем не в лесах, а квартирах. Я уже 4 месяца не ем животных продуктов и до сих жива. Странно? Но я горжусь тем, что вовремя осознала, что для организма вред, а что польза. Теперь я ем куда больше свежих фруктов, чем раньше, т.к. перекусывала шоколадками, конфетами и прочей дрянью. Я и д

otvet.expert